Психологический настрой во время беременности

Опубликовано: 20 января 2013 / Обновлено: 7 июля 2022

Беременным женщинам присущи раздражительность, сонливость и капризность. Есть ли всему этому разумное объяснение? Перемена настроения у будущих мам происходит вследствие гормональных перепадов, а также изменений, влияющих на уровень нейродермитов в головном мозге. Но беременные женщины по-разному реагируют на данные изменения. Некоторые отмечают прилив негативных эмоций, а другие, наоборот, позитивных, например, вовсю угадывать, какой может быть будущий характер у ребенка с именем Данила, ведь остановились именно на нем. Это нормально, вот только настроение вследствие стремительных изменений, происходящих в организме во время беременности, меняется со скоростью света…

Беременные часто беспокоятся о том, сумеют ли они справиться с обязанностями по уходу за малышом. Также будущие мамочки думают, как после родов изменится личная жизнь с папой будущего ребенка. Нередки мысли о том, здоровым ли родится маленький человечек. Будущую маму могут волновать мысли о собственной внешности. Всем известно, что фигура после родов может кардинально измениться. Бывает, что вернуть былые формы очень непросто. В связи с этим мамочка может переживать, будет ли она привлекательной и желанной для своего супруга.

Беременные женщины страдают от физических недомоганий. Это усталость, изжога, отеки, учащенное мочеиспускание и так далее. Вследствие этого, будущая роженица может считать, что она теряет контроль не только над своим телом, но и над своей жизнью. Главное, что в ее организме растет новая жизнь, а данный факт не может не отразиться на моральном состоянии беременной женщины.

Учитывая вышеизложенное, вы должны уяснить для себя, что эмоциональные потрясения являются нормой во время беременности. Перепады настроения научно объяснимы, поэтому не стоит ругать себя за них. Помните о том, что малыша ожидаете не только вы, но и ваш любимый. Делитесь с ним своими переживаниями, рассказывайте о сложностях, обсуждайте планы на будущее. Не забывайте и о том, что беременность – это не болезнь и не повод сидеть в четырех стенах. Старайтесь вести себя так, как и до беременности. Не забывайте о любимых увлечениях, посещайте места, в которых вы чувствуете себя комфортно. Если вы сумеете найти гармонию в себе, то найдете гармонию во всей вашей семье.