Обтирание может стать более полезным средством для здоровья, если добавлять морскую соль в воду. Организм становится хорошо закалённым, устойчивым к простудам и инфекциям. Обтирание повышает работоспособность и жизненный тонус, бодрит, освежает. Добавляют соль из расчёта 26-28 грамм на 1 литр.
Рекомендовано утром встать с постели, выполнить зарядку, а затем смочить в солёной воде махровое полотенце и обтирать им тело. Первые 3-4 дня температура воды должна быть 33 градуса. В дальнейшем её снижают на 1 градус через каждые 4 дня и доводят постепенно до 18 градусов.
До начала проведения процедур обтирания необходима консультация у врача. Особенно нужен совет врача, если переболели недавно или страдаете каким-либо хроническим заболеванием.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий