Народные методы укрепления ногтей на руках

В условиях нелёгкой и загруженной современной жизни кожа рук требует постоянного ухода и внимания. Но даже если руки идеально ухожены и имеют приятный вид, то больные, неухоженные, некрасивые ногти могут запросто испортить приятное впечатление. Потому уход за собственными ногтями должен быть столь тщательным и постоянным, как и уход за кожей рук. Найти уйму драгоценных советов можно найти здесь – http://womannow.ru/uxod-za-soboj.html.

Каким должен быть здоровый ноготь?

Здоровый ноготь имеет розовый цвет. Он прочен, но в то же время эластичен. Если хоть один из этих пунктов нарушен, это значит, что с ногтями что-то не в порядке. Разумеется, не исключено, что проблема с состоянием ногтей возникает из-за проблем с другими функциями организма. Но, так или иначе, проблема эта довольно серьёзная и требует решения. Понятно, что профилактика гораздо лучше и дешевле лечения.

Путь к укреплению ногтей на руках

Необходимые элементы для красивых и здоровых ногтей:

• витамины А и В;
• сера;
• кальций;
• кремний;
• йод;
• железо.

Содержание витаминов и полезных элементов в пищевых продуктах

Уровень витамина А повышает регулярное употребление в пищу масла, зелени, моркови и помидоров.

Витамин же В содержится в проросших зернах пшеницы, яичных желтках, капусте.

Серу можно «отыскать» в огурцах и луке, а кремний практически во всех овощах.

Тот, кто регулярно употребляет в пищу шпинат и морскую капусту, никогда не будет жаловаться на недостаток йода.

Также нашим ногтям просто необходимо железо, чтобы поддерживать форму и структуру пластины ногтя в норме.

Исходя из этого всего, можно сделать вывод, что девушки, размышляющие над тем, как укрепить ногти на руках, должны прежде всего пересмотреть свой рацион.

Про маникюр 

Не реже раза в две недели нужно уделять внимание рукам и ногтям, то есть делать маникюр. Желательно не снимать лак жидкостью с содержанием ацетона, потому что этот компонент очень сушит ногтевую пластину. Пагубно сказывается на здоровье ногтей постоянное их нахождение под слоем лака, потому хотя бы иногда ногтям надо давать «отдохнуть». Домашние работы лучше выполнять в перчатках.

Как укрепить ногти на руках – это один вопрос. Но что же делать, если профилактика была несвоевременной или недостаточной, и проблемы всё-таки возникли? Всё зависит от причины возникновения заболевания и его проявлений.

Проблемы ногтей и их возможные решения

К примеру, если ногти стали желтеть, может помочь смазывание их кусочками лимона. Если начали расслаиваться, причиной тому является недостаток в организме кальция. Принимать кальций лучше совместно с витамином D, чтобы тот лучше усваивался. Сейчас в аптеках продаётся множество препаратов, содержащих кальций.

Очень хорошо в укреплении ногтей на руках помогают различные ванночки, мази и кремы. Ванночки, содержащие соду, пагубно влияют на здоровье. А различные мази, маски и кремы можно приготовить из натуральных материалов самостоятельно.

Восковая мазь 

Для её приготовления требуется вытащить желток из сваренного вкрутую яйца и размять его. Затем в эту субстанцию добавляют около 4 г пчелиного воска, предварительно растопленного с помощью водяной бани. Чтобы смесь достигла густоты, свойственной для мази, стоит постепенно подливать в неё персиковое масло. Используют получившуюся мазь каждый вечер.

Масляная ванночка

Как вариант можно использовать не мази, а ванночки. Полезными будут ванночки из растительного масла тёплой температуры. Будет очень неплохо, если добавить в них капли лимонного сока или же витамина А. Делать их надо не каждый день, одного-двух раз в неделю будет более, чем достаточно.

Итог

Есть ещё множество разных вариантов. Но каждая девушка сама лучше знает, как укрепить ногти на руках. Ведь рецептов – множество, стоит лишь выбрать из них те, которые наиболее подходят именно Вам.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com