Все, наверное, слышали байку про всемирный конгресс женщин, на повестке дня которого было два «важнейших вопроса»:
- Все мужчины сволочи.
- Носить нечего.
Мужчины, конечно, не всегда ведут себя, как в идеале хотелось бы женщине, да и на повестку дня можно было бы еще не один вопрос выставить. Хотя бы тот, как отдел «пусть висит, может быть похудею» в шкафу, с радостью сменить на «это я надену сегодня, а это на завтра». Часто вопрос о диете, сбалансированном питании и ограничении в еде, в связи с очередным усилием довести фигуру до совершенства, натыкается на то необходимое семье разнообразие, где надо покормить мужа перед и после работы, двоих детишек – старшего и помладше. А если еще есть домочадцы, то тут уже караул.
Вкусы у всех разные, исходя из разницы в возрасте, количеству используемой за день энергии да зачастую и просто капризов. И если женщина не работает и на ней целиком и полностью почетное звание «хранительницы очага», то иногда и весь «рабочий» так сказать, день не хватит на то, что бы удовлетворить гастрономические вкусы всех домочадцев. Ведь пища, кроме того что быть вкусной, должна быть еще и полезной. А главное, не забыть о фигуре, весна на носу уже совсем. И тогда приходится уже разрываться, думая о всех в общем и о себе в частности. Что приготовить отдельно диетическое, полезное, утоляющее голод да и не вредное для здоровья? А тут еще надо думать о тех, кому эти диетические проблемы – из другого мира совсем.
В таких случаях хорошо помогают фрукты – члены семьи довольны, едят с удовольствием, а самой можно смело полакомиться в перерывах между скудными диетическими «перекусами», без опаски набирать лишние килограммы. Рационально готовить первые блюда, они полезны и сытны. А в процессе шинкования овощей можно немного откладывать в отдельную посуду на свой диетический салат – и оставить его на ужин. Второе может кому-то из домашних послужить просто сытным ужином, а с отрезка мяса для бульона можно срезать пару кусочков, добавить стакан кефира – и вот он, вкусный, полезный и малокалорийный диетический обед. Делая утром горячий завтрак спешащим в школу или на работу – отварить себе пару яиц, отрезать кусочек сыра, чашечка кофе (пусть без сахара) – и.. да здравствует диетический завтрак!
И все это без особых усилий, энергозатрат и разрекламированных дорогущих продуктов и диетологов. И не в ущерб близким, которые, конечно же, любят вас и с «лишними» килограммами и без них.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий