• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Дом, семья, уют › Дом ›

Самостоятельное строительство сауны

Опубликовано: 12 августа 2014 / Обновлено: 5 июля 2023

Всем известно как полезен организму сухой воздух сауны. Сауна помогает снять мышечную боль, способствует снижению лишнего веса, улучшает общее самочувствие, помогает справиться со стрессом. Многие хотели бы иметь свою собственную сауну. Строительство сауны профессионалами удовольствие не из дешевых.

Взявшись за возведение сауны самостоятельно можно существенно сэкономить и построить сауну там где вам хочется, даже в квартире. Первый делом займитесь планировкой сауны. Для удобства последующей работы лучше сделать чертеж парной. Укажите на нем замеры потолка и стен, проработайте расположение нагревательного элемента и полок-сидений.

Для строительства сауны используйте древесину липы или кедра. Теперь можно приступать к возведению каркаса сауны. Для этого вам понадобятся обработанные антисептиком брусья сечением 40х40 или 50х50. Расстояние между брусьями стен и потолка должно быть 500мм, промежутки заполните теплоизоляционным материалом. После того как каркас сауны готов и проложен теплоизоляцией приступайте к отделке стен и потолка. Отделку производите вагонкой, прибивая её потайными гвоздиками. Выложите пол сауны керамической плиткой.

Закончив обшивку стен и потолка, займитесь лежаками. Для этого установите деревянный каркас из стоек, скрепив их отрезками такого же бруса. Для устойчивости стойки необходимо прикрепить к стенам. Доски настила крепят с небольшими промежутками, до 1 см, вдоль или поперек. Промежутки нужны для свободной циркуляции воздуха. Доски полка крепят к каркасу саморезами. Не рекомендуется вкручивать саморезы сверху, лучше делать это с внутренней стороны, через брусья в стойку. Это убережет вас от ожогов о раскаленный металл.

Пришло время установки нагревательного элемента сауны. Это может быть как электрическая, так и дровяная печь. Определите общий объем помещения, уровень тепловой изоляции потолка и стен сауны и исходя из этих параметров выбирайте нагревательный элемент для сауны. Печь может быть вмонтирована в стену или установлена на полу. Кстати, печи для сауны можно найти на сайте КаминуПечи.ком.уа.

Освещение в сауне не должно быть очень ярким, отдайте предпочтение светильникам с матовыми плафонами или точечным светильникам, которые можно встроить непосредственно в стены и потолок. В сауне принято использовать аксессуары. Это может быть термометр, панно, объемные картины и прочие приятные мелочи.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Все хитрости планировки сада
Next Story
Съём жилья - что нужно знать?

Похожие сообщения

  • На каком этаже лучше купить квартиру?
    На каком этаже лучше купить квартиру?
  • Дополнения для садовой мебели – одеяла, пледы, покрывала, подушки
  • Где найти запчасти для стиральных машин?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Прием врача-гастроэнтеролога в клинике «Медгород»: забота о вашем пищеварении
  • Что такое ботокс для косметологии?
  • Темнеют зубы от кофе и чая, как вернуть зубам белоснежность
  • Правильный выбор стоматологической клиники
  • Вавада официальный сайт вход и доступ к играм онлайн
  • Почему азиатские сериалы затягивают: краткое путеводное введение и план действий
  • Недорогие новогодние подарки: идеи, которые радуют
  • Территория мистики: театр страшных историй
  • Постельное белье как элемент уюта и комфорта
  • Дозаторы, триггеры и распылители оптом: как выбрать, не ошибиться и сделать поставку выгодной

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Матвей к записи На российский рынок выходит бренд Soueast
  • Александр Ефремов к записи Нужные материалы для маникюра
  • Артём к записи Выбираем слинг для новорожденного
  • Даниил Золотов к записи Как ухаживать за серебряными кольцами?
  • Александр Зубков к записи Надежность и безопасность – критерии для слотов МегаДжек

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com