Массаж – это совокупность механических воздействий на определенный участок тела. Такие манипуляции могут осуществляться руками либо специальными приборами. Манипуляции могут иметь характер – нажатия, давления, вибрации, трения. Кстати, больше о видах массажа вы можете узнать на сайте edem-resort.com.ua.
Массажные процедуры можно разделить на общие и местные. Разделения на группы, можно выделить такие косметический (гигиенический), спортивный, лечебный, спортивный и самомасаж.
Гигиенический массаж используется для профилактики различных заболеваний, помогает сохранить работоспособность. Чаще всего такой массаж назначается общего действия, реже для отдельных частей тела. Косметический массаж проводиться на лице, его применяют как профилактический метод, который предотвращает старение кожи.
Лечебный вид массажа назначается как дополнительное средство при комплексном лечении. Среди данной группы можно выделить наиболее распространенные виды:
- точечный;
- аппаратный;
- периостальный;
- сегментрано-рефлекторный;
- классический.
Спортивный массаж можно разделить на несколько подгрупп – гигиенический, предварительный, тренировочный, восстановительный.
Гигиенический массаж проводиться одновременно с утреней гимнастикой или разминкой. Тренировочный необходимо проводить перед проведением соревнований, он поможет подготовиться к большим нагрузкам.
Предварительный массаж проводиться непосредственно перед провидением соревнований. Восстановительный массаж проводиться для того чтобы расслабить и привести в нормальное состояние тело человека после нагрузок.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий