• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Полезные продукты ›

Полезные свойства гречневой каши с черносливом

Опубликовано: 8 июня 2015
свойства-гречневой-каши-с-черносливом

Гречневая каша  – вкусный и полезный продукт, любимый многими с самого детства. Самое главное, что гречка – экологически чистая крупа, так как она не требует обработки химическими веществами во время роста, предотвращая появление сорняков самостоятельно, просто вытесняя их с поля. Да и каши рекомендуется кушать детям, а вот питание для самых маленьких можно приобрести здесь на www.korablik.ru.

В гречке содержится немалое количество белка, что делает ее незаменимым продуктом для вегетарианцев или для питания во время поста. Биологическая ценность гречневых белков идентична белкам мяса и рыбы, имеются в ней также фосфолипиды, железо, омега – 3 кислоты. Полиненасыщенные жиры гречки оказывают благотворное влияние на работу печени, обмен жиров, уровень холестерина. В продукте содержится и клетчатка, очищающая организм от токсинов и шлаков, что омолаживает его.

Невысокое содержание углеводов делает гречку полезной и для людей, склонных к полноте, часто находящихся на диетах, а также больных сахарным диабетом. Имеющиеся углеводы усваиваются очень медленно, потому не откладываются «про запас»  и особого выброса инсулина в кровь также не происходит. Содержит гречка практически все витамины, многие минералы и микроэлементы.

Если рассматривать лечебные свойства гречки, но она увеличивает эластичность сосудов, понижает артериальное давление, устраняет атеросклеротические бляшки в сосудах и предупреждает варикоз, избавляет от запоров, улучшает работу и состояние ЖКТ, борется с анемией. Полезна она для людей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами, так как помогает регенерации соединительной ткани, облегчает течение климакса и повышает потенцию.

Для тех, кто хочет без вреда для организма, но сбросить за короткий срок до 10 кг, предлагается не сложная диета: 7 – 14 дней питаться гречневой кашей на воде и без соли, но можно добавить немного меда, зеленые овощи и не сладкие фрукты. Во время такой диеты рекомендуется выпивать в сутки 0,5 – 1 литр кефира и достаточное количество воды.

Отлично сочетается с гречкой чернослив, так как не только во время диеты, но и при обычном меню, в кашу не рекомендуется класть сахар, так как он снижает полезность продукта, а благодаря черносливу, каша получает и сладость, и еще оказывается еще более полезной для организма. Чернослив обладает антибактериальными свойствами, в его составе имеются исключительно полезные витамины и минералы, обладает продукт высокой энергетичской ценностью, активизирует работу ЖКТ и нормализирует сердечно – сосудистую систему, приводит организм в тонус, поднимет настроение.

Так что гречневая каша с черносливом – это не только вкусная, но и полезная еда на все времена.

 

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Достопримечательности Барселоны – ТОП-3
Next Story
«От кутюр» - одежда не для всех

Похожие сообщения

  • Доставка ролов – отличная услуга
  • Как испечь вкусную Шарлотку
    Как испечь вкусную Шарлотку?
  • мясная солянка
    Как вкусно приготовить мясную солянку?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Лучший детский спортивный костюм на лето 2025: как выбрать идеальный вариант?
  • Нутрия фермерская: как начать выгодное и интересное дело
  • Как распознать и лечить кишечные инфекции у детей и взрослых: советы врача
  • Мужские классические брюки: стиль, комфорт и уверенность в каждой детали
  • Женская блузка: элегантность вне времени
  • Гейзерная кофеварка Цептер: швейцарское качество для ценителей кофе
  • Кодирование от алкоголизма: первый шаг к новой жизни
  • Преимущества регистрации в Vavada для новых игроков
  • Идеальный набор парфюма для женщин: как выбрать и что стоит знать
  • Как зайти на официальный сайт Cat Casino?

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Виктория Воробьева к записи Особенности урологических прокладок
  • Сабина к записи Азартные игры клуба Vulkan Platinum
  • Марта к записи ГД одобрила в первом чтении сокращение сроков по заявлениям на маткапитал | РБК Недвижимость
  • Валерия Минаева к записи Онлайн-кинотеатр LordFilm – удобный просмотр фильмов
  • Серафим к записи С заботой о женском здоровье

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com