На дворе лето, а значит, время показывать всем свои точеные бедра и стройные ножки. Но что делать, если за зиму вы набрали пару килограммов? А ведь не за горами отпуск, и на пляже все увидят ваш небольшой животик, а если он еще и не небольшой? Просто ужас! Скорее не беговую дорожку, в зал, или на пробежку по утрам. Однако часто бывает, что потренировавшись неделю, ощутимого результата вы не достигаете. И тогда мы начинаем прыгать с диеты на диету, доходит даже до голодания. В итоге портится настроение, ухудшается физическое и эмоциональное состояние. Приходится искать специалистов – диетолога и фитнес-тренера, платить им деньги, разрабатывать программу, а в это время лето уходит! А наш отпуск проносится как фанера над Москвой. Как же быть?
Вовремя подумать о своем внешнем виде – это в лучшем случае. Но как вариант – поискать помощь в сети, например, на сайте http://tomsk.marimba.su/weightloss/. Сейчас Вконтакте создается множество групп, в которых собираются девушки и женщины, объединенные одной целью – сбросить пару килограммов. Как правило, такую группу создает дама, которой это уже удалось благодаря той или иной методике, и она хочет передать свой опыт в массы. Но часто группы создают и специалисты – за умеренную плату конечно – они каждый день будут заниматься с вами индивидуально онлайн или в группе. Между прочим, это гораздо удобней, чем ходить на «реальные» занятия. Тем более, что для упражнений вам не нужна штанга или сложный тренажерный комплекс.
Ведь похудение – это не только физические нагрузки, но и правильное питание. Одно без другого – и вам уже не удастся избавиться от жира на попе или боках. Опытный специалист подскажет вам необходимое меню до и после пробежки или тренировки, покажет хорошие упражнения. А в группе вы сможете еще общаться и соревноваться с другими девчонками!
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий