• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Худеем ›

Можно ли Быстро Похудеть и как Убрать Лишний Жир с Живота часть 2

Опубликовано: 15 февраля 2012 / Обновлено: 22 августа 2013

Часть вторая (2)


8. Не морите себя голодом, это не поможет Вам избавиться от лишнего жира на животе

xydeem_bistro_3[1]
Голодание не поможет Вам сжечь жир на животе. Чтоб быть здоровым и сжечь лишний жир на животе, Вы должны хорошо питаться. Голодание – это опасно, и оно не будет Вам на пользу.


9. Не отказывайте себе в удовольствии

873df7[1]
Так же как и голодание, лишать себя удовольствия и отказываться от любимых блюд – не выход. Время от времени, позволяйте себе небольшую порцию любимого блюда или десерта. Напоминайте себе, что жизнь хороша. )))

10. Не отказывайте от своей цели – добивайте результата

file1549636_lico[1]
Если Вы занимаетесь уже несколько недель, а результата все нет – это не повод сдаваться. Не бросайте достижение своей цели. Стремитесь, результат будет заметен совсем скоро, поверьте.

11. Не выделяйте что-то одно

Это доказанный научно – биологический факт: Вы совершенно не можете выделить только один набор мышц и сжигать жир только в одном определенном месте, например животе. Если Вам предлагают таблетки, которые обещают, что это работает, даже не думайте их покупать, это афера. Правильное питание и упражнения – вот Ваша цель.

12. Выпивайте стакан воды перед приемом пищи, для того, чтоб убрать живот

 

Выпивайте стакан воды перед приемом пищи, для того, чтоб убрать живот

 

Если Вы будете хотеть пить, Вы будете есть больше. Поэтому, прежде, чем сесть поесть, выпейте стакан прохладной воды. Подождите несколько минут, и вот, можно кушать. Вы будете удивлены тем, насколько эффективен этот способ.

13. Ешьте 5 раз в день небольшими порциями, для того, чтоб убрать живот

diet_loss_5[1]
Вместо того, чтоб есть 3 раза в день большими порциями, ешьте пять раз в день, но маленькими порциями. Такое питание будет держать Вас подальше от чувства голода. Поверьте, Вы будете удивлены, как быстро это войдет у вас в привычку. А ведь это полезно.

14. Дайте себе несколько минут, чтоб почувствовать себя сытым, для того, чтоб убрать живот

large[1]
Очень важно есть медленно, тогда Вы позволите своему желудку понять, насытился ли он. Если же есть очень быстро, Вы даже понять не успеете, что Вы переели. А переедание ни к чему хорошему не приведет.

15. Носите брюки с правильной посадкой, для того, чтоб убрать живот

boyfriend-jeans[1]
Независимо от того, насколько Вы худенькая, если Вы наденете джинсы, которые слишком малы, Ваш живот вряд ли станет выглядеть от этого красиво. Поэтому носите правильную одежду и хотя бы визуально Ваш живот будет выглядеть худее.

16. Делайте кардио упражнения, для того, чтоб убрать живот

jkwxvejd[1]
Кардио упражнения также хороши для сжигания лишнего жира. Что значит кардио упражнения? Упражнения, которые заставят Ваше сердце биться сильнее. Выделяйте этим упражнениям 20 минут в день, 5 дней в неделю. Попрыгайте на батуте, потанцуйте, оторвитесь на полную… Поверьте, это работает.

Часть первая: Как можно Убрать большой Живот Бесплатно и эффективно
Часть вторая: Можно ли Быстро Похудеть и как Убрать Лишний Жир с Живота 
Часть третья: Как можно убрать низ живота, жир и бока в домашний условиях
Часть четвертая: Как убрать Жировую прослойку на Животе, похудение Женщине

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Что сделать Приятное Хорошее чтоб девушка была Счастливой
Next Story
Самые Лучшие Красивые Интересные Исторические Места Европы

Похожие сообщения

  • пояс-для-похудения
    Пояс для похудения и его плюсы
  • Польза от закаливания помидоров
    Помидоры для похудения
  • Турбослим - худеем за 3 дня
    Секреты «Турбослим»: возвращаем прежний вес к 8 марта

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com