Бодифитнес для женщин является производным от женского фитнеса. Появился он по причине необходимости ввести в конкурс показ хорошо и пропорционально построенного тела, без спортивных элементов по типу гимнастики и других спортивных видов соревнований. Если сравнивать такие виды состязаний, как фитнес и бодибилдинг с бодифитнесом, то можно понять, что в отличие от бодибилдинга, бодифитнес не предусматривает максимальный рост и развитие массы мышц, а его отличие от фитнеса заключается в отсутствии произвольной программы, однако и в этом случае участникам необходимо посещать фитнес клуб.
Все эти три вида сценических соревнований женщин имеют свою историю, которая исчисляется десятками лет. Каждая имеет отличия, но достижение результата при этом достигается для всех тремя основными путями – дисциплина, упорные силовые виды тренировок и правильно подобранном питании. Сейчас существуют несколько известных федераций, под эгидой которых выступают спортсмены. Наиболее известны среди них ИФББ, ФБФР и другие.
Бодифитнес для женщины не должен превращаться в бодибилдинг, потому что этот вид состязаний в первую очередь предусматривает произведение впечатления на зрителей и судей не гипертрофированной массой мышц, а правильной пропорцией тела, также обаянием и красотой, умение себя вести при этом играет не последнюю роль.
Оценке также подлежат макияж, укладка волос, одежда. Такие оценочные понятия, как сепарация, рельеф и проработка мышц, должны гармонично вписываться в другие данные внешности женщины. Участницы делятся по росту на четыре категории – до 158, 163, 168 см и выше.
- В первом раунде происходит отбор участниц. Обязательные условия для него – это раздельный купальник, который не имеет рисунка и блеска. При этом трусики должны закрывать половину ягодиц.
- Второй раунд предусматривает наличие сплошного купальника. При этом остальные его качества, кроме срытых наполовину ягодиц, могу уже варьироваться.
- Третий раунд также использует бикини, но критерии выбора купальника при этом более свободные, чем в первом.
Есть также определенные правила в каждом из раундов при подборе фасона и цвета обуви, украшений, стиля прически. Перед принятием решения о занятии бодифитнесом, следует учитывать, что это тяжелый труд и самодисциплина, изнуряющие тренировки, правильный подбор питания, который может исключать любимые продукты. Существуют также немалые денежные затраты. Только огромное желание и железная воля могут принести победу в этом виде состязаний, как впрочем, и в любых других.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий