Переход из подросткового возраста во взрослую жизнь сопровождается многими изменениями, и кожа — не исключение. После 17 лет начинают формироваться базовые привычки по уходу за кожей, именно в этот период важно заложить крепкий фундамент здоровья и красоты своей кожи. В этой статье мы подробно расскажем, как ухаживать за кожей после 17 лет, чтобы сохранить её свежей, здоровой и сияющей в любом возрасте.
Многие не знают с чего начать и что действительно важно, ведь рынок косметики сегодня переполнен всевозможными средствами, а советы в интернете часто противоречивы. Давайте вместе разберёмся шаг за шагом, какие этапы ухода нужно включить в повседневную рутину, и почему это важно именно для кожи после 17 лет.
Почему именно после 17 лет важно уделить внимание уходу за кожей?
Возраст около 17-18 лет — это время, когда гормональный фон начинает стабилизироваться, но кожа всё ещё может быть склонна к высыпаниям, жирности или наоборот — сухости. Именно поэтому правильный уход поможет предотвратить многие проблемы, которые могут появиться в более зрелом возрасте. Если пренебрегать уходом, к 25-30 годам можно столкнуться с первыми признаками преждевременного старения, сухостью, тусклостью кожи или хроническими воспалениями.
К этому возрасту многие начинают привыкать к самостоятельности в выборе косметики и формировании образа жизни. Это значит, что привычки по уходу за кожей могут стать залогом здоровья не только сейчас, но и в будущем. Например, хорошая защита от солнца поможет избежать фотостарения, а регулярное увлажнение — предотвратить появление мелких морщин и шелушений.
Именно после 17 лет начинается активное формирование индивидуальных особенностей кожи, и уход должен учитывать этот фактор. Кроме того, стресс, учеба, неправильное питание и образ жизни могут повлиять на состояние кожи не в лучшую сторону.
Основные этапы ухода за кожей после 17 лет
Уход за кожей не должен быть слишком сложным или займет много времени. Главное — регулярность и правильный выбор средств. Вот основные шаги, которых достаточно, чтобы поддерживать кожу здоровой и красивой.
1. Очищение кожи
Очищение — это фундамент ухода. После 17 лет кожа чаще всего сталкивается с кожным жиром, остатками макияжа и загрязнениями окружающей среды. Если не очищать кожу тщательно, поры забьются, и появятся прыщи или воспаления. Выбирайте средства, подходящие вашему типу кожи: гели, пенки или мицеллярную воду для жирной и комбинированной кожи; кремовые или масляные средства для сухой и чувствительной.
Очищать кожу нужно два раза в день — утром и вечером. Утреннее очищение удалит излишки кожного сала и подготовит кожу к нанесению увлажняющих средств. Вечернее очищение — важный этап, который избавит от косметики, пыли и загрязнений, накопившихся за день.
2. Тонизирование
Многие считают тоник лишним, однако это ошибочное мнение. Тоник помогает восстановить pH-баланс кожи после умывания и подготовить её к нанесению сывороток и кремов. При выборе тоника обратите внимание на состав, исключайте спирт, если кожа сухая или чувствительная. Тонизирование улучшает кровообращение и освежает кожу.
3. Увлажнение
После 17 лет кожа всё еще активно нуждается в увлажнении. Независимо от типа кожи, вода — главный её «строительный материал». Хороший увлажняющий крем или гель поможет сохранить кожу эластичной и упругой, предотвратит сухость и шелушение. Для жирной кожи лучше выбирать лёгкие текстуры, а для сухой подойдут более плотные и насыщенные кремы.
4. Защита от солнца
Ультрафиолетовое излучение — главная причина преждевременного старения кожи. Даже если на улице не слишком солнечно, ежедневное использование крема с SPF защитой должно стать обязательным этапом ухода. Это поможет избежать пигментации, покраснений и укрепит кожный барьер.
5. Дополнительный уход: маски и сыворотки
По мере того, как вы лучше узнаете тип своей кожи и её потребности, в уход стоит включать дополнительные средства — маски, пилинги, сыворотки с витаминами и антиоксидантами. Их можно использовать 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать общий тонус кожи и заботиться о проблемных зонах.
Особенности ухода в зависимости от типа кожи
Очень важно учитывать свой тип кожи при выборе средств. Обычно выделяют четыре основных типа: нормальная, жирная, сухая и комбинированная кожа. Каждый из этих типов требует немного разного подхода.
| Тип кожи | Характерные особенности | Рекомендации по уходу |
|---|---|---|
| Нормальная | Сбалансированный уровень жирности и увлажненности, кожа гладкая и мягкая | Используйте мягкие очищающие средства и легкие увлажнители. Наносите крем с SPF ежедневно. |
| Жирная | Повышенная сальность, расширенные поры, склонность к высыпаниям | Очищайте дважды в день гелями с матирующим эффектом, используйте легкие увлажняющие гели, избегайте тяжёлых кремов. |
| Сухая | Чувствительная, склонна к шелушению, иногда появляется чувство стянутости | Используйте кремы с питающими и увлажняющими компонентами, избегайте агрессивных очищающих средств, применяйте маски с маслами. |
| Комбинированная | Жирность в Т-зоне и сухость или нормальность на щеках | Используйте разные средства для разных зон лица, выбирайте баланс между увлажнением и матированием. |
Питание и образ жизни — секреты красивой кожи после 17 лет
Уход за кожей — это не только косметика, но и то, что вы едите и как живёте. Кожа — это зеркальное отображение вашего здоровья, поэтому введите полезные привычки, которые помогут вашей коже выглядеть лучше естественным образом.
Правильное питание
Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, не только улучшит вашу кожу, но и повысит общее самочувствие. Особенно важны витамины А, С, Е, а также цинк и омега-3 жирные кислоты. Включите в рацион:
- Свежие овощи и фрукты — источники антиоксидантов
- Орехи и семена — жирные кислоты для питания кожи
- Рыбу — для увлажнения и регенерации
- Воду — для поддержания водного баланса
Избегайте слишком большого количества сладкого и жирного, а также газированных напитков, которые могут провоцировать появление высыпаний.
Режим сна и стресс
Качественный сон — важная составляющая здоровья кожи. Во время сна клетки восстанавливаются, происходит обновление кожи. Отводите минимум 7-8 часов на сон, избегайте чрезмерного стресса, который напрямую влияет на появление воспалений и ухудшение цвета лица.
Физическая активность
Занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, насыщению кожи кислородом и уменьшению проявлений стресса. Это отличный способ поддерживать кожу в тонусе и сохранять молодость.
Чего стоит избегать в уходе за кожей после 17 лет?
Даже при большом желании ухаживать за кожей, существуют распространённые ошибки, которых стоит избегать, чтобы не навредить себе.
- Не использовать слишком агрессивные очищающие средства. Это может привести к раздражению и пересушиванию кожи.
- Не пренебрегать защитой от солнца. Даже короткое пребывание на солнце без SPF негативно сказывается на состоянии кожи.
- Не забывать снимать макияж перед сном. Это одна из главных причин загрязнения пор и появления прыщей.
- Не экспериментировать с большим количеством средств одновременно. Это может вызвать аллергии и ухудшение состояния кожи.
- Не трогать лицо грязными руками. Это распространённый путь передачи бактерий и загрязнений.
Как выбрать косметику после 17 лет: советы для начинающих
Многие девушки и юноши сталкиваются с вопросом: как разобраться в разнообразии косметических средств? Выбирая продукты для ухода, обратите внимание на несколько важных факторов.
1. Определите свой тип кожи
Без этого шага невозможно подобрать подходящие продукты. Можно воспользоваться простыми тестами, прибегнуть к помощи косметолога или внимательно прислушаться к сигналам своей кожи.
2. Изучайте состав
Обращайте внимание на компоненты в составе средств. Избегайте косметики с высоким содержанием спирта, парабенов и сульфатов, которые могут сушить и раздражать кожу.
3. Покупайте препараты для вашего возраста
Средства для ухода за кожей после 17 лет обычно имеют более лёгкую формулу, без агрессивных компонентов, но с активными ингредиентами, поддерживающими здоровье кожи.
4. Консультируйтесь с профессионалами
Кардинально новые продукты испытывайте постепенно, начиная с небольшой области кожи. При появлении покраснений или зуда стоит отказаться от средства и обратиться к дерматологу.
Советы по уходу за кожей в разные сезоны
Кожа изменяется в зависимости от времени года, и уход тоже должен быть адаптирован под условия окружающей среды.
Весна и осень
В этот период кожа может быть более чувствительной из-за резких перепадов температуры и влажности. Важно использовать увлажняющие и восстанавливающие средства, избегать агрессивного пилинга.
Лето
Самое важное в летний сезон — защита от солнца. Используйте крема с высоким SPF, обязательно носите солнцезащитные очки и шляпы, чтобы минимизировать солнечные повреждения.
Зима
Сухой и холодный воздух сильно влияет на кожу, делая её подверженной шелушению и раздражениям. Увлажняющие крема, средства с питательными маслами и регулярные маски помогут защитить вашу кожу в холодное время года.
Полезные привычки, которые улучшат состояние кожи
- Регулярное использование средств с антиоксидантами — они защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды.
- Регулярный уход за шеей и зоной декольте — эти области тоже нуждаются в увлажнении и защите.
- Регулярная замена наволочек на подушках — это предотвратит накопление бактерий, которые могут вызывать воспаления.
- Минимизация контакта с экранами гаджетов, а также периодические перерывы от макияжа помогут коже дышать и восстанавливаться.
Заключение
Уход за кожей после 17 лет — это основа, на которой строится ваша красота и здоровье кожи на долгие годы. Соблюдение простых правил: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от солнца создадут прочный фундамент для поддержания кожи в отличном состоянии. Не забывайте учитывать свой тип кожи и предпочтения, а также следить за образом жизни и питанием — именно комплексный подход помогает достичь лучших результатов.
Важно запомнить: не стоит пытаться менять всё сразу и использовать слишком много средств. Консистентность и разумный выбор — залог успеха. Любите свою кожу, заботьтесь о ней и она ответит вам красотой, здоровьем и сиянием, которое заметят окружающие!
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
