Здоровье

Расчёт калорий — это основа управления весом, но его точность зависит от правильного определения уровня физической активности. Если активность оценена неправильно, дефицит калорий может оказаться слишком большим или, наоборот, отсутствовать вовсе. Поэтому важно понимать, как рассчитываются энергозатраты и какой коэффициент активности выбрать для себя. Базовый уровень обмена веществ (BMR) показывает,… Читать далее →

Многими специалистами считается, что главная причина болезни синдром Жильбера, это мутация в гене UGT1A1, который отвечает за синтез фермента глюкуронилтрансферазы. Этот фермент обеспечивает связывание непрямого билирубина с глюкуроновой кислотой, превращая его в водорастворимую форму для дальнейшего выведения из организма. Когда фермент работает недостаточно эффективно, билирубин накапливается в крови, и появляются… Читать далее →

Многие идут на инъекции, ожидая мгновенного преображения, а получают пару дней с синяками и расплывшимися контурами. Это неприятно — никто не хочет скрывать лицо несколько дней. Хорошая новость: минимизировать синяки и отёки можно. Плохая — стопроцентной гарантии не существует. В этой статье объясню, почему появляются эти неприятности, что зависит от… Читать далее →

Слышали когда-нибудь выражение «профессиональная косметика» и задумывались, чем она отличается от обычных кремов и шампуней из магазина? Это не просто маркетинговый ход — за этим термином скрывается целый мир средств, созданных специально для салонов красоты и настоящих ценителей ухода. Давайте вместе разберемся, что это за косметика, зачем она нужна и… Читать далее →

В мире женских ароматов всегда найдется место для чего-то нового и захватывающего. Набор парфюма для женщин — это не просто способ иметь несколько любимых запахов сразу, но и замечательная возможность экспериментировать, менять настроение и создавать свой неповторимый образ. Если вы только начинаете знакомиться с миром ароматов или хотите подарить своей… Читать далее →

Если вы геймер или только планируете погрузиться в мир игр на платформе Steam, скорее всего, вам рано или поздно придется столкнуться с необходимостью пополнения своего аккаунта. Steam предлагает огромный ассортимент игр — от инди-проектов до новейших AAA-хитов, а значит, иметь возможность своевременно пополнять баланс будет очень кстати. В этой статье… Читать далее →

Когда у человека вдруг начинаются проблемы с животом после стакана молока, редко кто сразу думает о лактазной недостаточности. А именно она — одна из самых частых причин вздутия, урчания и диареи после молочных продуктов. И часто это продолжается годами — просто потому, что диагноз не ставят. Разберёмся, как проверить, есть… Читать далее →

Удаление предстательной железы — серьезная операция. Ее делают, когда рак уже затронул этот орган. Людей, которые сталкиваются с такой новостью, волнует главное: как жить дальше и какой будет прогноз. Мы расскажем, что происходит после операции и что влияет на продолжительность и качество жизни. Все просто и понятно. Почему удаляют предстательную… Читать далее →

Футбол — это не просто спорт, это настоящая страсть миллионов людей по всему миру. Представить себе вечер без захватывающего матча любимой команды сложно, особенно когда встреча решает судьбу чемпионата или Кубка. Современные технологии сделали просмотр футбольных матчей доступным и удобным для всех — достаточно иметь доступ к интернету. Но как… Читать далее →

Сера в ушах — это не грязь, а защита. Она нужна, чтобы не пускать пыль, микробы и воду внутрь слухового прохода. У большинства людей сера выходит сама, когда мы двигаем челюстью — жуем, говорим, зеваем. Но иногда этого не происходит. Тогда серы становится слишком много, она уплотняется и превращается в… Читать далее →

Бактериальный вагиноз — это не просто дискомфорт. Это история про нарушенный баланс, из-за которого начинают размножаться лишние бактерии. Обычно он появляется, когда полезные лактобактерии становятся слабее, а условно-патогенные бактерии захватывают власть. Это не венерическое заболевание, но оно способно всерьез испортить жизнь. Ниже разберем, как его лечить, чтобы не только избавиться… Читать далее →

Протезы на имплантах требуют регулярного и грамотного ухода. Это не «вставил и забыл». Даже если зубы искусственные, вокруг них остаются живые ткани — десны и кость. От них зависит, сколько прослужат и сами импланты, и установленные на них протезы. Поэтому уход — это не просто чистка, а ежедневная защита всей… Читать далее →

В современном мире данные — это едва ли не самый ценный ресурс для любого бизнеса и частного пользователя. Потерять цифровую информацию может обернуться серьезными потерями: от финансовых проблем до утраты репутации и доверия клиентов. Именно поэтому системы резервного копирования, или бэкапы, играют ключевую роль в обеспечении безопасности данных. Особенное внимание… Читать далее →

Когда мы говорим о здравоохранении, большинство из нас сразу представляют врачи, медсёстры и палаты больницы. Но что делает лечение действительно эффективным? Конечно, знания и опыт медиков, но немалую роль играет медицинское оборудование. Это та невидимая сила, которая помогает диагностировать, лечить и спасать жизни миллионов людей каждый день. В этой статье… Читать далее →

Ткань Штапель — это мягкая, легкая ткань, обладающая отличной драпируемостью и высокими эксплуатационными характеристиками. Свое название материал получил от французского слова “staple”, что означает “волокно”. Штапельная ткань создается из коротких волокон натурального или искусственного происхождения, которые проходят специальную обработку для придания полотну необходимых свойств. Благодаря своим качествам штапель широко используется… Читать далее →