Лето – время отдыха, солнца и, конечно, загара. Многие из нас наслаждаются теплыми лучами, стремятся получить красивый ровный загар и выглядеть загорелыми и здоровыми. Но что происходит после того, как вы провели несколько часов на солнце? Кожа нуждается в особом уходе, чтобы сохранить свою красоту, предотвратить шелушение и избежать преждевременного старения. В этой статье мы разберём самые важные советы по уходу за кожей после загара, которые помогут вам не только поддержать загар, но и сохранить кожу увлажнённой, эластичной и здоровой на долгие месяцы.
Почему уход за кожей после загара так важен
Когда мы говорим о загаре, мы чаще всего думаем о красивом золотистом оттенке кожи, который придаёт некое очарование и уверенность. Однако загар — это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение солнца. Под действием ультрафиолета клетки кожи вырабатывают меланин – пигмент, который окрашивает кожу в тёплые оттенки и помогает защитить глубинные слои кожи от повреждений.
Но в этом процессе есть и обратная сторона: ультрафиолет нещадно пересушивает кожу и повреждает её структуру, вызывая воспаления, раздражения, а иногда даже ожоги. Если не ухаживать за кожей после загара правильно, она начнёт шелушиться, потеряет упругость и раньше покажет признаки старения – морщины, пигментные пятна, обезвоженность.
Правильный уход после загара – это не просто косметическая процедура, а необходимая мера для поддержания здоровья кожи и сохранения её молодости. Давайте подробнее рассмотрим, как именно ухаживать за кожей после солнечных ванн, чтобы получить максимальную пользу и поддержать загар.
Основные проблемы кожи после загара
Чтобы понять, как ухаживать за кожей после загара, нужно знать, с какими проблемами она сталкивается, оказавшись под воздействием солнца:
- Обезвоживание. Солнечные лучи ускоряют испарение влаги с поверхности кожи, приводя к сухости и стянутости.
- Потеря эластичности. Повредив коллагеновые и эластиновые волокна, ультрафиолет ухудшает упругость кожи.
- Краснота и воспаление. Если загар был слишком активным, кожа может покраснеть и даже получить ожоги.
- Шелушение. Отмершие клетки кожи начинают отслаиваться, делая загар неопрятным и неровным.
- Пигментация. В некоторых случаях после загара появляются тёмные пятна и пигментные нарушения.
Зная, какие проблемы возникают, вам будет проще корректно и эффективно подобрать средства и процедуры для ухода.
Первые шаги ухода за кожей сразу после загара
Первое, что нужно сделать, вернувшись с пляжа или улицы, – это обеспечить коже щадящее восстановление. Вот основные рекомендации для начала ухода:
Охлаждение кожи
Сразу после загара кожа может ощущать жар и лёгкое жжение. Помогают справиться с этим прохладные компрессы и душ. Не используйте слишком холодную воду – оптимально тёплая или прохладная. Она поможет закрыть поры, улучшить кровообращение и снизить воспаление.
Мягкое очищение
Чтобы убрать с кожи песок, пот и остатки косметики, принимаем душ с мягким гелем для тела или нежным очищающим средством. Избегайте использования скрабов или мочалок – они могут раздражать кожу, особенно если она повреждена солнечными лучами.
Увлажнение и питание
После очищения важно хорошо увлажнить кожу. Для этого подойдут лёгкие гели и кремы на основе алоэ вера, пантенола или гиалуроновой кислоты – эти компоненты успокаивают и восстанавливают кожу, улучшают регенерацию. В ряде случаев полезны средства с натуральными маслами – кокосовым, оливковым или маслом ши. Они питают кожу и создают защитную плёнку, которая удерживает влагу.
Как выбрать средства ухода за кожей после загара
Сейчас на рынке огромное количество косметики, призванной помочь коже после загара. Но как понять, что действительно нужно вашей коже? Вот главные критерии выбора.
Ингредиенты, которые должны быть в составе
И чем больше, тем лучше:
- Алое вера. Успокаивает и восстанавливает поврежденные участки кожи.
- Пантенол (провитамин B5). Способствует быстрому заживлению и увлажнению.
- Гиалуроновая кислота. Интенсивно удерживает влагу и предотвращает сухость.
- Витамины C и E. Антиоксиданты, защищающие кожу от свободных радикалов и стимулирующие регенерацию.
- Натуральные масла. Питание и восстановление защитного барьера.
- Охлаждающие компоненты. Ментол или экстракты мяты – для снятия воспаления и чувства жара.
Средства, которых стоит избегать
После загара кожа особенно чувствительна, поэтому исключайте:
- Средства с агрессивными спиртами и ароматизаторами.
- Глубоко очищающие скрабы и пилинги.
- Средства с сильными кислотами (например, салициловой, гликолевой) без назначения врача.
- Косметику с комедогенными компонентами, которая может закупоривать поры.
Правильное питание кожи: домашние рецепты и профессиональные процедуры
Уход за кожей после загара не ограничивается только нанесением кремов. Важно помочь коже восстановить её защитные и регенеративные функции изнутри и дополнительно поддерживать её с помощью разнообразных средств и процедур.
Домашние натуральные маски и компрессы
Ниже приведена таблица с рецептами масок и компрессов для кожи после загара, которые можно легко сделать дома:
| Рецепт | Ингредиенты | Способ применения |
|---|---|---|
| Охлаждающий компресс с огурцом | Свежий огурец, вода | Натрите огурец, отожмите сок. Смочите ватные диски, приложите к коже на 15 минут. |
| Маска с алоэ и мёдом | Гель алоэ вера – 2 ст.л., натуральный мёд – 1 ст.л. | Смешайте, нанесите на кожу на 20 минут, смойте прохладной водой. |
| Питательная маска с йогуртом и овсянкой | Натуральный йогурт – 3 ст.л., овсяные хлопья – 1 ст.л. | Смешайте, нанесите на кожу, оставьте на 15-20 минут, затем смойте. |
Эти домашние средства не только помогут уменьшить раздражение и увлажнить кожу, но и насытят её полезными микроэлементами.
Профессиональные процедуры для восстановления кожи после загара
Если загар был слишком интенсивным, стоит рассмотреть помощь косметолога. Профессиональные процедуры могут значительно улучшить состояние кожи, ускорить восстановление и предупредить негативные последствия. Вот самые востребованные из них:
- Увлажняющие и восстанавливающие маски с гиалуроновой кислотой. Глубоко питают кожу и стимулируют регенерацию.
- Антиоксидантные процедуры с витаминами C и E. Помогают бороться с повреждениями от солнечных лучей.
- Лёгкий пилинг. Удаляет ороговевшие клетки и способствует обновлению кожи, но применяется с осторожностью через несколько дней после загара.
- Мезотерапия и биоревитализация. Инъекции с гиалуроновой кислотой и витаминными комплексами для глубокого питания и увлажнения кожи.
- Лимфодренажный массаж лица и тела. Улучшает кровоснабжение и помогает снять отёчность.
Выбирайте процедуры исходя из состояния вашей кожи и консультируйтесь с профессионалами.
Как сохранить загар и продлить его эффект
Без правильного ухода загар быстро тускнеет, кожа начинает шелушиться, а ваше настроение может испортиться. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь нескольких важных правил:
- Регулярно увлажняйте кожу. Используйте специализированные лосьоны и кремы с увлажняющими компонентами.
- Пейте больше воды. Внутренняя гидратация так же важна, как и внешняя.
- Избегайте горячих ванн и душей. Высокая температура сушит кожу и снижает стойкость загара.
- Питайтесь правильно. Включайте в рацион продукты, богатые бета-каротином, витаминами и антиоксидантами (морковь, абрикосы, шпинат, ягоды).
- Не забывайте про средства с защитой от солнца. Даже если вы находитесь в тени, воздействие UVA и UVB лучей сохраняется.
Если будете придерживаться этих советов, то загар будет равномерным и красивым, а кожа останется мягкой и сияющей.
Особенности ухода за разными типами кожи после загара
Каждая кожа уникальна, и уход после загара должен учитывать её особенности. Рассмотрим основные типы кожи и рекомендации к ним.
Сухая кожа
Этот тип кожи склонен к обезвоживанию и шелушению, поэтому после загара ухаживайте за ней особенно бережно. Отдавайте предпочтение кремам с плотной текстурой, маслами и питательными масками. Обязательно используйте препараты с гиалуроновой кислотой для усиленного увлажнения.
Жирная и комбинированная кожа
Такой коже может показаться, что после загара она менее жирная, но на самом деле ультрафиолет вызывает обезвоживание, и кожа начинает интенсивно вырабатывать себум. Используйте лёгкие гели и сыворотки, избегая тяжёлых масляных составов. Хорошо подходят средства с алоэ и пантенолом, которые успокаивают кожу и регулируют работу сальных желёз.
Чувствительная кожа
После загара чувствительная кожа нуждается в максимальной защите и восстановлении. Выбирайте гипоаллергенные средства, избегайте парабенов и отдушек. Натуральные компоненты и растительные экстракты будут вашими лучшими друзьями.
Зрелая кожа
Старшая кожа более уязвима к солнечным повреждениям и быстрее теряет упругость. Для неё особенно важны восстановительные масла, сыворотки с антиоксидантами и препараты, стимулирующие выработку коллагена. В этом случае рекомендованы и профессиональные процедуры в салоне.
Мифы и правда об уходе за кожей после загара
В интернете и среди знакомых много разной информации о том, как правильно ухаживать за кожей после загара. Давайте развеем самые популярные мифы и остановимся на истине.
- Миф: Чем больше пилингов и скрабов, тем быстрее загар обновится.
Правда: Агрессивные механические процедуры могут только усилить шелушение и раздражение. Пилинг нужно применять осторожно и не сразу после загара. - Миф: Если кожа покраснела, ничего делать не нужно – она сама восстанавливается.
Правда: Воспалённая и покрасневшая кожа нуждается в успокоении и увлажнении с помощью специальных средств, иначе можно получить стойкие повреждения. - Миф: Натуральные масла вредны после загара, забивают поры.
Правда: Натуральные масла, такие как масло ши или кокосовое, отлично питают и защищают кожу, если использовать их правильно и в необходимом количестве. - Миф: Можно наносить средства сразу после выхода из воды.
Правда: Рекомендуют сначала промокнуть кожу полотенцем, чтобы не вызвать раздражение, и дать ей немного восстановиться, прежде чем применять ухаживающую косметику.
Таблица: советы по уходу за кожей после загара в зависимости от типа кожи
| Тип кожи | Основные проблемы после загара | Рекомендации по уходу |
|---|---|---|
| Сухая | Сухость, шелушение, стянутость | Интенсивное увлажнение, масла, густые кремы, маски с питательными веществами |
| Жирная/комбинированная | Обезвоживание, повышенное себовыделение | Легкие гели, успокаивающие средства, увлажняющие сыворотки с алоэ |
| Чувствительная | Раздражение, покраснение, воспаление | Гипоаллергенные средства, минимум косметики, натуральные экстракты |
| Зрелая | Потеря упругости, пигментация | Восстанавливающие сыворотки, антиоксиданты, профессиональные процедуры |
Полезные привычки для поддержания здоровья кожи весь год
Лето пройдёт, но от заботы о коже отказываться не стоит. Чтобы сохранить её здоровой и красивой круглый год, внедрите следующие привычки в свою ежедневную рутину:
- Пейте достаточное количество воды ежедневно – минимум 1.5-2 литра.
- Используйте увлажняющие кремы утром и вечером.
- Защищайте кожу от солнца круглый год, даже в прохладное время.
- Сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов и полезных жиров.
- Регулярный здоровый сон и минимизация стрессов также отражаются на состоянии кожи.
- Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя – они ухудшают состояние кожи.
Заключение
Уход за кожей после загара – это сочетание внимательности, правильного выбора средств и здоровых привычек. Именно после загара наша кожа особенно уязвима и нуждается в заботе. Следуя советам, описанным в статье, вы не только предотвратите шелушение и сухость, но и подарите своей коже нежность и свежесть, а загару – длительную стойкость и красоту. Помните, что здоровье кожи – это не только отражение внешней красоты, но и показатель общего состояния организма. Заботьтесь о себе, и ваша кожа ответит вам сияющим и ровным цветом, долгой молодостью и упругостью. Лето дарит нам солнце и вдохновение, а правильный уход за кожей после загара поможет сохранить эти подарки как можно дольше!
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
