Волшебная диета, которая поможет избавиться даже от значительного количества лишнего веса (вплоть до 20 килограмм). Однако для достижения такого эффекта понадобиться не один месяц.
Кэтрин Зета-Джонс смогла сбросить 20 килограмм (образовавшихся после родов), следуя низкоуглеводной методике похудения на протяжении 3-х месяцев.
Вот примерный рацион питания диеты Кэтрин Зета-Джонс:
Завтрак (чередуем предложенный состав продуктов):
— кусочек лосося, 1 свежий огурец, ломтик сыра;
— свежий томатный сок, омлет;
— яичница с ветчиной (только 2 яйца);
— 2 яйца «в мешочек», ломтик нежирного сыра.
Обед (чередуем предложенный состав продуктов):
— порция любого мясного блюда, свежий овощной салат;
— порция любого рыбного блюда, свежий овощной салат;
— порция цветной капусты с сыром; немного сырых овощей.
Ужин (чередуем предложенный состав продуктов):
— порция креветок; 1 фрукт либо сок;
— порция любой морской рыбы (окунь, тунец, лосось); 1-2 ложки бурого риса;
— суп из куриных потрохов с добавлением разнообразных овощей;
— кусок курятины без кожи; 1-2 ложки бурого риса.
Муж актрисы (знаменитый актёр Майкл Дуглас) также с удовольствием пользуется данной низкоуглеводной методикой похудения.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий