Полезен ли массаж во время беременности?

Массаж является уникальным средством как лечения заболеваний, так и их профилактики. Однако следует помнить, что его должен делать профессионал, поскольку неумелые действия могут привести к негативным последствиям. С повышенной осторожностью, например, необходимо делать массаж во время беременности.

Массаж в данный период может облегчить боли в ногах и спине, уменьшить давление на сосуды, повысить кровообращение, снять усталость и стресс. При этом такая процедура должна назначаться только наблюдающим врачом, который в курсе всех противопоказаний пациента. Массаж во время беременности имеет ряд различий, в сравнении с обычным, поэтому не стоит делать его самостоятельно.

Противопоказания для массажа во время беременности

• Увеличенная температура тела;

• Артериальное давление;

• Инфекции;

• Хронические заболевания;

• Заболевания кожи;

• Варикоз;

• Астма;

• Эпилепсия;

• Токсикоз.

Массаж во время беременности может проводиться на нескольких основных зонах: шея, спина, плечевая часть, руки и ноги. Однако профессиональный массажист всегда должен знать, что на теле женщины есть «абортирующие зоны», при воздействии на которые может произойти нарушение развития беременности. Такими точками служат: копчик, крестец, пятка, ахиллово сухожилие, начало большого пальца руки.

Виды массажа во время беременности

Необходимо иметь в виду, что не в весь период беременности можно делать массаж. В первый триместр стоит ограничиться легким самомассажем, в виде поглаживаний, что помогает расслабиться не только женщине, но и положительно влияет на ребенка. Недопустимо использование технических средств, т.е. различного рода приборов.

На поздних сроках беременности могут использовать другие виды, связанные с дыхательными процедурами, а также направленные на ускорение и облегчение родов.  Впрочем, можно пойти и более простым путем – найти хороший магазин для малышей в интернете, вроде LoveKidShop.

Кроме того, рекомендуется делать массаж гениталий. Он позволяет повысить эластичность мышц, увеличить кровяной приток, что дает возможность подготовить женские мышцы к рождению ребенка.

В случае, если женщина чувствует потребность в массаже живота, то его можно провести самостоятельно, однако следует помнить, что движения должны быть мягкими.

При проведении массажа необходимо привести тело в комфортное состояние, например, в позицию «лежа на боку» или сидя в удобной позе. Ничего не должно раздражать или отвлекать. Движения должны быть расслабляющими, мягкими (растирания, разминания, поглаживание). Кроме того, массаж во время беременности может проводиться также в сочетании с водными процедурами или упражнениями.

Антицеллюлитный массаж во время беременности

При желании женщины может производиться также массаж, направленный против целлюлита. Антицеллюлитный массаж во время беременности следует производить с особой осторожностью, поскольку данная процедура часто является «агрессивной». При ее проведении следует ограничиться легкими видами массажа. Следует отметить, что антицеллюлитный массаж во время беременности делается больше для профилактики его появления, чем для его устранения.

Несомненно он дает положительный эффект на развитие беременности, тем не менее не стоит переусердствовать. Чтобы результаты были хорошими, следует в первую очередь проконсультироваться со своим врачом-гинекологом.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com