Огурцы находятся на 4-м месте среди самых выращиваемых овощей, тем не менее, большинство производителей имеет очень слабое представление о реальной пользе этого овоща. В списках супер-еды они упоминаются редко, тогда как на самом деле это один из самых лучших продуктов для здоровья! Только взгляни на эти потрясающие свойства и ты наверняка решишь, что употребляешь слишком мало огурцов!
1. Косметический уход за кожей
Многим знакомо изображение дамы в спа-салоне с грязью и ломтиками огурца на лице. А ведь этот комикс основан исключительно на фактах. Одним из самых полезных для здоровья свойств является его противовоспалительное свойство, которое уменьшает отечность глаз. И, кстати, шкурки огурцов можно использовать таким же образом, как алоэ, чтобы успокоить раздраженную кожу.
2. Потеря веса
Огурцы содержат большое количество воды – до 95%. Это помогает организму чувствовать себя лучше, и также помогает в пищеварении и очистке от токсинов. Еще одно преимущество потери веса с огурцами – наличие витамина B. Диета или нет, каждый может воспользоваться эти способом, игнорируя послеобеденный кофе и пончик. Налегай на огурчики!
3. Здоровье костей и суставов
Огурцы содержат много кремния, а кремний помогает формировать коллаген, жизненно важный белок, благодаря которому все внутри нас держится воедино. Кроме того, огурцы помогают организму усваивать кальций, который формирует и укрепляет кости.
4. Борьба с диабетом
Огурцы, а точнее, огуречный сок, содержат гормон, который помогает вырабатывать инсулин. Еще один плюс огурцов – низкий гликемический индекс, поэтому диабетики могут употреблять их в большом количестве, не опасаясь, что подскочит уровень сахара в крови.
5. Нормализует кровяное давление
Высокое содержание воды в огурцах помогает обогащать кровь и кровеносные сосуды, а также насыщает их кальцием, калием и фосфором. Эффективны в снижении кровеносного давления, для достижения наилучших результатов рекомендуется употреблять с морковью, чесноком, свеклой и лимоном.
6. Убивает неприятный запах изо рта
Прижатый на 30 секунд к нёбу кусочек огурца вызывает фитохимические реакции, которые устраняют неприятный запах изо рта. Он вызван, как правило, бактериями. И кому теперь нужна жуйка? Сделай салатик, а часть ломтиков отложи – тогда у тебя будет самое свежее дыхание за столом!
7. Предотвращает похмелье
Как известно, похмелье приводит к обезвоживанию. Благодаря содержанию воды, электролитов, сахара и витамина В, огурцы могут пополнять запас необходимых питательных веществ, которые организм теряет после употребления алкоголя. Если вы позволили себе лишнего, обязательно съешьте несколько кусочков огурца перед сном – это поможет чувствовать себя значительно лучше утром. А если вы регулярно позволяете себе лишнего, и даже не можете с эти совладать, конечно, огурцы не помогут.
8. Здоровые почки
Огурцы является мочегонным средством, поскольку содержат так много воды. Это помогает организму избавиться от токсинов через более увеличенное производство мочи. А это, в свою очередь, сохраняет здоровыми почки и помогает предотвратить образование камней.
9. Профилактика раковых заболеваний
Да-да, огурец способен предотвращать и бороться с раковыми заболеваниями! Исследования доказали, что огурцы являются эффективными против болезней простаты, молочной железы, яичников, легких и матки. Это происходит из-за содержания большого количества витаминов, содержащихся в вместе с противораковыми компонентами лютеин, физетин и кофейной кислотой.
Разве недостаточно причин, чтобы есть эти вкусные зеленые огурчики чаще и больше?
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий