Вперед к новому телу!

Опубликовано: 10 января 2014 / Обновлено: 6 февраля 2020

Идеальная фигура – мечта любого человека. По своей природе и благодаря современным социальным влияниям мы постоянно недовольны собой. Кто-то считает, что он худой, кто-то – что толстый. Одни видят уставшую кожу, другие – дряблые мышцы. Мы постоянно стремимся к улучшению своей внешности. Хорошо, если человек посещает, например, косметолога, сауну и спортзал. Ну а если нет? Если нет времени для своего тела, как же оно может стать идеальным?

Как бы мы не хотели измениться, нужно помнить – главное для нас это гармония. Мы должны в правильном соотношении употреблять жиры, углеводы и белки, нужно уметь сочетать работу, домашние дела и спорт, успеть уделить внимание и себе и своим близким.

В первую очередь нужно полюбить себя и тогда мир вокруг станет ярче. Некоторым помогает употребление различных пищевых добавок, другие пьют комплексные витамины, третьи избавляются от негатива в спортзале. Но такой путь помогает не всем. Если ты не веришь в успех, в позитивные изменения, то никакие внешние уловки не помогут.

Эксперименты с собственным телом очень редко заканчиваются успехом и достижением цели. Юные девушки, изнуряя себя голодом, приобретают такие страшные болезни как булимия, и даже дистрофия, взрослые женщины и мужчины пичкаются таблетками, которые приводят к необратимым деструктивным процессам во внутренних органах…

Все нужно делать с умом, и менять свое тело, свои привычки и образ жизни тоже нужно правильно. Резкие перемены обязательно приводят организм в состояние стресса. Как бы ни было ужасно, но он привык к фаст-фуду, к лежанию на диване, к сигаретам и другим не самым лучшим вещам. Поэтому перемены, пусть они направлены на улучшение, могут стать фатальными.

Постепенность, постоянство и правильность – вот три кита, залог успешных изменений. Мы должны идти к своей цели – пусть медленно, но зато уверенно и по четко обозначенному пути. Что каждый выберет себе в помощь – витамины, физическую нагрузку, помощь психолога или диетолога – это субъективные вопросы. Терпение, упорство и способность отвлечься от социальных факторов – это путь для обретения любви к себе, а значит – к новой счастливой жизни!