• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Дети › Уход за детьми ›

Правильное питание малышу — залог здоровья

Здоровый малыш фото

Здоровый малыш — мечта каждого родителя. Однако здоровье основывается на труде, который в первое время жизни ребенка возлагается на плечи родителей. Во многом этот труд опирается на пищевой рацион и порядок питания маленького человечка. Помимо того, что растущий организм должен получать необходимый набор полезных веществ, все продукты должны соответствовать возрастным и физическим особенностям чада, и быть правильно приготовленными. Сегодня существует множество выручалочек, которые помогают молодым родителям быстро и верно готовить такую пищу, среди них — детская мультиварка REDMOND RMC-01.

Здоровая пища для ребенка фото

Что нужно учесть при выборе питания?

Существует несколько аспектов, которые следует учитывать при подборе верного питания для чада.

  1. Рост. Малыши в самом своем маленьком возрасте растут очень быстро. Поэтому их организмы нуждаются в белке во много раз больше, чем взрослые. Тем не менее, не следует переусердствовать создавая исключительно белковую диету.
  2. Энергия. «В каждом маленьком ребенке…есть по двести грамм взрывчатки…» — помните эту песенку? Человечек познает мир и интересуется абсолютно всем, поэтому и подвижность дитяти — естественный процесс. Более того, такое поведение — это потребность организма, которая обеспечивает совершенный обмен веществ, что является важнейшим фактором здоровья.
  3. Сладкое и холестерин. Существует предрассудок, что сладкое вредит детскому организму. Отнюдь, он обладает такой особенностью, которая позволяет поглощать сладости в больших количествах абсолютно без последствий. Однако здесь следует учитывать, что все же преимущество стоит отдавать природным сладостям, ведь химия, которая содержится в тех же «сникерсах», никому не может быть полезна. А вот холестерин детям очень нужен, ведь он формирует мембраны для клеток нашего организма. Естественно, что у детей этот процесс происходит очень активно.Питание ребенка фото
  4. Саморегулирование. Мало кто знает об этом, но природой заложено, что мы сами можем регулировать свои потребности в энергии, которая поступает из пищи. Подумайте об этом, прежде чем заставлять ребенка есть то, что он не хочет. Другими словами, ребенок в большинстве случаев, прислушиваясь к своему организму, определяет, какую пищу, когда и в каком количестве потреблять. Поэтому, если малыша приучить к здоровой пище и образу жизни, то организм сохранит эту способность.

Что нужно включить в рацион ребенка?

Помимо различных питательных веществ, которые помогают малышу расти, его организм нуждается также и в определенных микроэлементах, которые оказывают влияние на формирование и правильное функционирование мозга.

Для этого необходимо потребление ненасыщенных жирных кислот. Они в достаточном количестве присутствуют в льняном, оливковом и подсолнечном маслах. Фосфор и йод важны для того, чтобы насытить мозг кислородом, также этому способствуют лук, картофель, помидоры, петрушка, редис, хрен и мята.

Способствует развитию интеллекта норма содержания в организме витаминов групп Е, В и, конечно же, С. Кроме того, за его развитие ответственны цинк, сера и медь.

Продукты для интеллекта фото

А среди самых полезных продуктов, как их еще называют, «умных», ученые выделяют брокколи, сухие бобы, манго, папайю, рыбу, йогурт, молоко, сыр, муку грубого помола, рыбу.

Как обеспечить правильное питание чаду?

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

 

Previous Story
Мода Британии 2016
Next Story
Наращивание ресниц

Похожие сообщения

  • ходунки-для-ребенка
    Ходунки – научи ребёнка ходить
  • В-какие-игрушки-играют-дети-школьного-возраста
    В какие игрушки играют дети школьного возраста?
  • Выбираем-детскую-коляску-2-в-1
    Отменные условия покупки

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Как организовать переезд быстро и без проблем
  • Микрозаймы как способ решения финансовых проблем
  • Традиционный дом в Польше
  • Как выгодно покупать питьевую воду?
  • Лапароцентез брюшной полости при асците – особенности процедуры
  • Дизайн ногтей за 10 минут: стемпинг, втирка и слайдеры
  • Как же создать дома нужную атмосферу при помощи ароматерапии?
  • Как осуществляются перевозки из Китая в Россию?
  • Купить пряжу в Москве
  • Создаем дома атмосферу дорогого отеля

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com