• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Диеты ›

Диета при целлюлите

Опубликовано: 13 августа 2014 / Обновлено: 21 февраля 2020
Способы борьбы с целлюлитом

Целлюлит – это очень распространенная проблема. Целлюлитом называется неравномерное распределение жира, который образуется на частях тела человека в виде ямок или бугорков. Статистика показывает, что почти 85% людей женского пола борется с ним. Многие для избавления от этого неприятного дефекта применяют скраб от целлюлита в домашних условиях или же идут в салоны красоты. Однако обычно, это вызвано неправильным питанием, ожирением.

Диетой против целлюлита возможно пользоваться пару раз в год. Несомненно, главной ошибкой является то, что многие после этой диеты возвращаются обратно к обычному питанию. Для того, чтобы поддержать результат необходимо хотя бы 6 месяцев питаться по правилам. В этой диете предоставлено пятиразовое питание: первый прием пищи доложен содержать 360 ккал, при втором, чуть меньше, около 120 ккал, в обеденный перерыв человек может употребить почти 420 ккал, в полдник меньше 60 ккал, а ужин как говорят, нужно отдать врагу, но все же 240 ккал может употребить человек.

Меню, этой диеты включает в себя больше овощей (желательно зеленого цвета). Также в ней много фруктов и ягод (малина, яблоки, клубника, грейпфрут), которые несут в себе много витаминов. Множество продуктов, которые содержат витамин С и клетчатку. Меню этой диеты, обычно, состоит из легких продуктов. Например, рыбы, крупы, картофеля, салата. При употреблении таких продуктов, как петрушка, арбуз, клубника, вишня, диета начинает действовать как мочегонное.

Ох, уж этот целлюлит

Меню диеты должно состоять из питания с углеводами, например: рисовая, овсяная, гречневая каши сваренные на воде. При борьбе с целлюлитом очень важен рыбий жир, льняное масло, орехи, семена тыквы, смородина, семена подсолнечника, кунжут, авокадо, оливковое масло и многое другое.

При желании чтобы диета была эффективнее, необходимо чтобы продукты готовились на пару. Но ни в коем случаи, не жарелись. Также для эффекта, необходимо пить по 1,5 негазированной жидкости. Это позволит очистить организм от токсинов. Также при соблюдении этой диеты необходимо пить зеленый чай. Целью этого напитка является, ускорение обмена веществ. Травяной напиток не запрещено чередовать со свежим апельсиновым и морковным напитками..

Антицеллюлитная диета, доказала, что она работает. При соблюдении диеты нельзя: мучное, сладкое. Для того, чтобы эффект диеты был лучше необходимо забыть о сигаретах, кофе, алкоголе.

Главная цель диеты против целлюлита повысить обмен веществ, вывести из организма ненужные вещества, ну и, конечно же, избавиться от запасов жира.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Как побороть целлюлит на бедрах?
Next Story
Некоторые нюансы при выборе керамической плитки

Похожие сообщения

  • Эффективная экспресс-диета на бананах и твороге
    Эффективная экспресс-диета на бананах и твороге
  • Солнцезащитный крем: как выбирать и наносить
  • Домашний фотоэпилятор
    В чем популярность аппаратов для фотоэпиляции?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Реабилитация после микроинсульта: шаг за шагом к восстановлению
  • Как выбрать мясные продукты для домашней кухни
  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление
  • Лазерная эпиляция: современный подход к долгосрочному удалению волос
  • Apple Ipad: универсальный инструмент
  • Технологии трансформации финансового ландшафта
  • Скрытое окрашивание волос: как добавить цвета без лишнего шума
  • Светодиодные LED светильники для уличного освещения: современный взгляд на привычный свет
  • Как выбрать кофе для кофемашины: советы по выбору и хранению
  • Как выбрать ковер для дома: советы по стилю и выбору из широкого ассортимента

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Макар Смирнов к записи Знакомства в Интернете – ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
  • Таисия Петрова к записи «Спартак» вышел вперед в серии 1/4 финала плей-офф КХЛ с «Салаватом» :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Валерия к записи Названы города Подмосковья — лидеры по росту цен на новостройки :: Жилье :: РБК Недвижимость
  • Полина Бородина к записи Правильный уход за кожей лица после тридцати лет
  • Надежда к записи Особенности т-образной трахеостомической трубки с манжетой

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com