• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Красота › Спорт ›

Как влияют аминокислоты на здоровье спортсменов?

Опубликовано: 10 сентября 2014
Спорт - это жизнь фото

Аминокислота – это органическое соединение аминной и карбоксильной группы. Основными составляющими вещества являются углерод, кислород, азот и водород, которые очень важны для нормального функционирования организма. На сегодняшний день из 21 вида аминокислот, известных ученым, организм способен сам вырабатывать всего 9.

Основная масса аминокислот поступает в организм благодаря продуктам питания. Как известно, необходимое количество этого вещества находится в мясе, яйцах, твороге, рыбе, кефире, фруктах и т.д. Для крепкого здоровья и нормального развития человеку просто необходимо аминокислоты, особенно тем, кто часто испытывает физические нагрузки.

Для спортсменов очень важно принимать в день достаточное количество такой аминокислоты, как протеин. Количество протеина должно составлять 2-3 грамма в день на каждый килограмм веса. Аминокислоты, в частности спортивные, отвечают за восстановление и рост мышечных тканей. К основным функциям этого вещества можно отнести: – устранение анемии; – восстановление мышц; – увеличение общей массы мышц.

Сегодня аминокислоты, в виде протеина или других пищевых добавок, можно купить в магазине специального питания, в спортивных клубах и т.п. Очень важно следить за сроком годности и качеством добавок, т.к. нелицензированные препараты могут принести больше вреда, чем пользы. Также стоит уделить внимание, а лучше обратиться за помощью к специалисту, по вопросу количества употребления протеина. Кстати, если вы хотите аминокислоты купить http://www.sport-food.com.ua/catalog/aminokisloty/ – это один из лучших сайтов по спортивному питанию.

Большое количество протеиновых добавок, представленных на рынке, разделяются на группы по принципу применения – до или после тренировок, по времени применения – вечером или днем. Также они делятся по основным составляющим – незаменимым и заменимым аминокислотам. Заменимые аминокислоты содержатся в овощах и фруктах, а незаменимые – животного происхождения.

Самыми известными во всем мире компаниями, выпускающими добавки для спортсменов, являются FFB, Hansa-x-Sport и All Stars. Пищевые добавки этих брендов изготовлены из концентрированных натуральных веществ, очень быстро усваиваются, в большей своей степени попадая в мышечную ткань, и имеют минимальную нагрузку на печень.

аминокислоты купить "http://www.sport-food.com.ua/catalog/aminokisloty/"

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Женская обувь: осенние тенденции
Next Story
Самая большая и вкусная пицца в мире

Похожие сообщения

  • гормон-роста-в-бодибилденге
    Гормон роста в бодибилдинге
  • ванситон
    Стань сильным вместе с Ванситон
  • бассейн для плавания
    Записаться на занятия плаванием для детей и взрослых

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com