• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Полезные продукты ›

Самый лучший рецепт овощной запеканки

Опубликовано: 15 декабря 2014
Овощная запеканка рецепт

Вкусное, полезное, простое, недорогое блюдо – это овощные запеканки. Представляет собой запеканка блюдо, в котором все овощи выложены слоями, залитые соусом и затертые сыром. Выкладываются слои в емкость, в которой затем и запекаются в духовом шкафу. Кстати, рецепты запеканок вы можете найти на сайте vahrecept.ru.

Овощная запеканка в духовке

Овощи для запеканки могут использоваться самые разные, как свежие, так и замороженные. В качестве соуса используется сметана со специями, но и здесь возможны варианты.

Овощная запеканка  – это отличное диетическое блюдо, если сметану для заправки использовать не жирную, а сыр заменить на брынзу.

Итак, овощная запеканка, не влияющая на фигуру. В нее входят такие ингредиенты:

  • полкило разнообразных овощей;
  • лук;
  • помидоры;
  • 3 яйца;
  • сметана;
  • сыр;
  • специи.

Для приготовления запеканки используются плотные овощи, например, выкладываются послойно: картофель, баклажаны, молодые кабачки, сладкий перец, цветная капуста. Причем слои могут повторяться и перемежаться помидором. Все овощи нарезаются тонкими слайсами, здесь можно использовать и грибы: прижаренные немного, пока не выйдет из них жидкость. Последние слои – это лук, порезанный полукольцами и помидоры – кружками.

Приготавливается заправка: яйца взбиваются, смешиваются со сметаной, солью, перцем и другими специями по вкусу. Овощи заливаются смесью, а поверхность посыпается мелко натертым нежирным сыром или брынзой.

Выпекается овощная запеканка при температуре до 170 градусах, а по времени  – около 45 минут. Готовая запеканка посыпается зеленью и подается к столу в той посуде, в которой готовилась.

Для разнообразия в заливку можно добавить мелко порезанную зелень, сыр, выдавить чеснок. Заменит сметану можно майонезом или добавить в нее кетчуп.

Для тех, кто любит мясо, в запеканку добавляются слои, немного приваренного, куриного белого мяса.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Виды отопления частного дома
Next Story
Модные женские солнцезащитные очки 2016

Похожие сообщения

  • Как приготовить борщ со свеклой
    Как приготовить борщ со свеклой
  • Недооцененный минтай
  • икра белуги
    Икра белуги: полезные свойства

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com