• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Худеем ›

Как сбросить вес к лету?

Опубликовано: 10 апреля 2015
Как-сбросить-вес-к-лету

Любая женщина хочет похудеть и совершенно неважно, сколько лишних килограмм у нее есть несколько килограмм или больше 10. К различным диетам и голодовкам прибегают, и девушки, чей вес находится ниже нормы. Для того чтобы избежать различные неприятности, перед тем как переходить на диетическое питание стоит проконсультироваться с врачем-диетологом. Который оценит состояние здоровья и порекомендует или составит индивидуальную диету, которая даст возможность сбросить лишнее килограммы. Так что для того, чтобы сбросить вес способы существуют, и об этом далее.

Существуют основные принципы безопасного сбрасывания веса. Соблюдая три основных правила можно добиться желаемого результата, при этом не навредить здоровью.

  1. Ежедневно в рационе должно присутствовать максимальное количество овощей, фруктов. сухофруктов, Очень важно употреблять продукты, которые содержат жирные кислоты. При недостаточном количестве витаминов в пище состояние здоровья может ухудшиться. В первую очередь это отразиться на состоянии кожи, ногтей, волос. Для того чтобы исправить такую ситуацию потребуеться достаточно большое количество времени.
  2. Для того чтобы начать сбрасывать вес не обязательно начинать строгие диеты или голодания, считать калории и урезать порции, достаточно перейти на режим “правильного питания”. Для такого режима характерно использование натуральных продуктов, минимальная тепловая обработка, паровое приготовление. Для того чтобы было меньше искушения лучше всего не покупать вредные продукты дамой, поскольку есть вероятность что то перекусить снова.
  3. Достаточное количество жидкости. Очень важно чтобы в день человек выпивал норму чистой питьевой воды. Это правило знают все, но при этом соблюдают только единицы. Не стоит путать чистую воду с чаем или кофе. Их при возможности вообще заменить на зеленый чай, который также будет способствовать похудению.

Соблюдая основные рекомендации можно получить желаемый результат максимально быстро и быть готовым к теплому времени года.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Какую мебель выбрать для прихожей?
Next Story
Домашние тапочки

Похожие сообщения

  • Как Выглядеть Худее Стройнее с помощью Одежды фигура
  • poxudenie-bez-diet
    Похудеть без диет можно!
  • Ягода годжи
    Как быстро похудеть с ягодами годжи?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Инстаграм анонимно: как смотреть, общаться и не светиться
  • Почему развивается синдром Жильбера, основные причины
  • Как устроить романтическое свидание, которое запомнится надолго: практические советы и примеры
  • Эффективные процедуры от постакне
  • Полный план подготовки к ЕГЭ по английскому языку
  • Какое оборудование нужно для косметологического кабинета и салона красоты: полный практический список
  • Оборудование для косметологических кабинетов: что действительно важно знать перед покупкой
  • Интернет-магазин кожаных аксессуаров для мужчин и женщин
  • Промокоды и распродажи в Рив Гош: выгодные возможности для покупателей
  • Маленькие радости в жизни как тренд в заботе о себе и своем ментальном здоровье

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Леонид Матвеев к записи Что такое “биткоин”?
  • Марат Куликов к записи Пульмонолог Бекетов: микоплазменная пневмония может дать осложнения на сердце, почки, ЖКТ
  • Платон к записи Австралийские рецепты красоты
  • Марианна к записи СК завел уголовное дело после нападения отца фигуристки на судью :: Фигурное катание :: РБК Спорт
  • Виктория к записи Хуснуллин сообщил, что не ожидает появления новых обманутых дольщиков :: Отрасль :: РБК Недвижимость

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com