Полезные свойства апельсинов

Невозможно найти человека, который бы не любил апельсины. А теперь доступны любые фрукты и овощи оптом, так что покупайте. Но вернемся к апельсинам, эти сладкие сочные плоды еще невероятно полезны и малокалорийные.

• Витамины PP, A, B1, C, B2 и минералы отлично тонизируют организм, очищают кровь, улучшают аппетит, наполняют энергией.
• Калий поддерживает работу сердца, борется с гипертонией, подагрой, печеночными болезнями.
• Лимонная кислота, органические соли, сахар и клейковина – составляющие апельсинового сока излечивают язвы и плохозаживающие раны, препятствует тромбообразованию, имеет противоаллергические, антивирусные и противовоспалительные свойства (благодаря фитонцидам), снижает холестерин.
• Салициловая кислота снижает высокую температуру. Для этого используется следующий рецепт: на 50 мл теплой кипяченой воды берется четыре дольки апельсина и настаиваются полчаса.
• Магний увеличивает тонус сердечных мышц и сосудистой системы.
• Огромное количество витамина C помогает преодолевать хроническую усталость, поднимает настроение и повышает работоспособность, предупреждает простуды. Суточная норма потребления апельсина – всего 150 г.
• Служат профилактикой и лечат цингу.
• Кальций и фосфор укрепляет волосы и зубы, улучшает состояние сосудов и кожи.
• Омолаживает организм.
• Отвар апельсиновых корок зеленых еще плодов используется при маточных кровотечениях и обильных менструациях.
• Апельсиновый сок используется при авитаминозе, причем его могут употреблять даже больные сахарным диабетом.
• Нормализируют работу пищеварительной системы, устраняет поносы и борется с запорами.
• Высушенная апельсиновая корка активно помогает в лечении простуд и даже применяется при борьбе с раком груди.
• Помогает очищать лимфатические узлы.
• Выводит из организма токсины, шлаки, ртуть, медь и свинец.
• Успокаивает нервную систему, борется со стрессами и депрессией.

Эфирные масла, содержащиеся в кожуре апельсина, используются в кондитерской промышленности и при производстве косметических средств.

Нельзя употреблять апельсины в пищу аллергикам, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гипервитаминозе.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com