• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Дети › Уход за детьми ›

Как правильно делать гимнастику детям 2-х лет

Опубликовано: 20 сентября 2015

Для того, чтобы ваш малыш не только интеллектуально, но и физически правильно развивался, ему необходима ежедневная тренировка. Не каждый родитель может позволить себе посещение дорогих развивающих детских клубов. Достаточно просто освоить простые упражнения, показать их ребенку и регулярно этим заниматься.


Периодичность проведения занятий

Гимнастики для детей 2-лет желательно проводить каждый день через полчаса после утреннего приема пищи или пробуждения после дневного сна. Упражнения выполняются в течении 10-15 минут. Не нужно заставлять ребенка делать их множество раз. Прислушайтесь, постарайтесь понять, что доставляет наибольшее удовольствие малышу. Пусть гимнастика станет любимой и привычной игрой, которой можно заняться, как в городской квартире, хорошо проветренном помещении, так и на воздухе, в парке или сквере. Не стоит забывать о том, чтобы одежда и обувь малыша были легкими, удобными и свободными.


Примерный комплекс упражнений для детей 2-х лет

Любые гимнастики для детей младшего возраста нужно проводить в веселой игровой форме. Всегда начинайте и заканчивайте комплекс дыхательными упражнениями, например, такими:

1.«Тянемся к солнышку». Стать прямо, руки опущены. Сделать вдох и одновременно потянуться вверх. Делаем выдох и опускаем руки вниз.

2.«Обними себя» – стать прямо, вытянув руки прямо перед собой. Делаем вдох и отводим руки в разные стороны, выдох – и обнимаем себя.

Далее переходим к основному комплексу гимнастики:

1. «Я шагаю, я шагаю» – ходить, сильно размахивая руками.

2.«Мотаем клубочки» – на уровне груди делаем круговые движения.

3.«Кошечка» – лечь на живот, делая вдох, поднять верхнюю часть туловища, руки на полу. Делаем выдох и снова ложимся.

4.«Едем, едем» – лечь на спину, согнуть ноги в коленях и выполнять круговые движения назад и вперед.

5.«Зайчик» – подпрыгивать, имитируя движения зайчика.

Каждое движение выполняйте не более 5 раз. Вы можете использовать предложенные упражнения или придумать свои, подключив спортивный инвентарь и оборудование. Главное, чтобы ваш ребенок с удовольствием и радостью относится к спортивным занятиям.

Вам кажется, что ребенок, которому исполнилось два года, уже достаточно понятливый и умный для того, чтобы делать все то, что вы ему предложите. Однако это не совсем так. Любой родитель должен быть готов показать малышу и даже выполнить вместе с ним несколько раз все упражнения, чтобы ребенок хоророшо понял их и закрепил. Ни в коем случае не сердитесь, если не все получается сразу. Нужно не только время, но, в большей степени, ваше одобрение и хороший настрой.

Источник: http://best-nyanya.ru

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Сутажные украшения ручной работы – очаровательный подарок
Next Story
Набор для игры в нарды – отличный подарок мужчине

Похожие сообщения

  • Милые мягкие интерактивные игрушки от Fisher-Price и Hasbro
    Милые мягкие интерактивные игрушки от Fisher-Price и Hasbro
  • Игрушки Фиксики порадуют и мальчика, и девочку
  • Дизайнерская-одежда-для-новорожденных
    Минимально необходимый комплект одежды для новорожденного

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com