• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Полезные продукты ›

Правильное питание – залог крепкого здоровья

Опубликовано: 27 декабря 2016

www.vulkanrussia1.com

В интернете не так уж много статьей на тему правильного питания для профессиональных игроков в покер. Со временем людям приходится обращаться к профессиональным врачам и диетологам. Так как утро начинается с кофе и сигарет, легкого завтрака. Все это сулит большими проблемами в будущем. Если вы любите суши и кофе, то в скором времени не просто будет болеть живот. Когда игрок не правильно питается, к вечеру начинается недомогание и стрессы. В принципе, неправильное питание может стать причиной депрессии и постоянной усталости. Вы должны серьезно отнестись к рациону питания и следовать советам диетологов.

Завтрак это самая важная часть рациона, поэтому он должен быть насыщенным и полезным. Один из самых основных советов – натощак выпить стакан воды и потом пойти умываться. Вода активирует все процессы в организме, вы быстрее просыпаетесь. Лучше всего пить воду за пятнадцать минуть до приема пищи. Не сок, не кофе, и другие напитки, используйте очищенную воду.

Полезная пища

www.vulkanrussia1.com

Если вы начинаете играть в вечернее время, необходимо чтобы к концу дня была энергия. Ведь без нее не получится открыть сразу несколько столов и сконцентрироваться должным образом. Рекомендуется начинать завтрак с каши. Самый дешевый вариант это овсяная каша. Ее можно заправлять медом, курагой, сахаром и любыми добавками, которые вы предпочитаете. Если овсяную кашу переели в детстве, можно использовать творог. Сегодня в магазинах довольно широкий выбор: есть творожки с изюмом, медом, абрикосами и т.п. Лучше все отдавайте предпочтение обезжиренному творогу.

Помимо того, что рекомендуют диетологи, следуйте зову сердца. Другими словами подбирайте ту пищу, которая нравиться больше всего. После еды обязательно запивайте соком. Закрепляйте завтра бутербродами с сыром и маслом. Масло в любом виде очень полезное для организма.

Не забывайте про обеденное время. На ланч можно брать бутерброды или кушать суп. Лучше всего подходить куриный бульон. Диетологи всех стран советуют кушать жидкое не меньше, чем три раза в неделю. Нам это не грозит, в России в отличие от других стран жидкие блюда в большом почете, борщи, куриные супы и т.п.

Источник www.vulkanrussia1.com.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Морские сюжеты игровых автоматов: Колумб, Дельфин Делюкс
Next Story
Напиток "Дайго" восстановит кишечник и иммунитет!

Похожие сообщения

  • Как жарить мясо корейки?
  • Рецепт салата с рыбными консервами
    Салат по-провански с тунцом
  • Ананас избавит от отеков

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com