• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Красота › Спорт ›

Стретчинг: плюсы от занятий

Опубликовано: 31 января 2017 / Обновлено: 4 апреля 2019

Хочется отметить, что «стретчинг для начинающих» – это комплекс упражнений, которые направлены на растягивание, и возник он еще в 1950-е годы, причем нельзя не добавить, что такая система занятий не смогла потерять своей актуальности, и в современном мире, что следует обязательно учитывать.

Если вы не знакомы с этим видом фитнеса, то вы многое потеряли, так как он позволяет не только продлить молодость, но и тщательным, эффективным образом улучшить осанку, восстановить эластичность мышц, поэтому не забывайте об этом.

Основное преимущество данного вида фитнеса в том, что система упражнений идеально подойдет для любого возраста, состояния подготовки, что немаловажно. Но для того чтобы достичь нужного эффекта и достичь неплохих результатов, нужно заниматься ежедневно, так как это важнейшее условие, которое должно строго соблюдаться.

Стретчинг: плюсы от занятий

Сегодня стретчинг действительно используется в различных случаях, например, с его помощью можно устранить болевые симптомы в мышцах, как следует расслабиться после окончания тренировки, и т.д.

Суть стретчинга в том чтобы можно было удержать растяжку в одном положении, а значит, следует учесть, что это оздоровительная методика, которая имеет минимум противопоказаний, поэтому не оценить этого нельзя. Такой комплекс позволяет эффективно укрепить суставы, делая их более крепкими, что немаловажно, кроме того, такие занятия позволяют избавиться от целлюлита, что не менее важное достоинство.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Чем дополнить наручные часы: выбираем оригинальный и стильный ремешок
Next Story
Что значит "бездепозитный бонус" в игровых автоматах?

Похожие сообщения

  • орбитрек для похудения
    Орбитрек для похудения
  • Роликовые коньки для ребёнка
    Как научиться кататься на роликах?
  • Выбираем-качественные-наушники-для-занятия-спортом
    Составляем идеальную программу тренировок для мужчины

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Нутрия фермерская: как начать выгодное и интересное дело
  • Как распознать и лечить кишечные инфекции у детей и взрослых: советы врача
  • Мужские классические брюки: стиль, комфорт и уверенность в каждой детали
  • Женская блузка: элегантность вне времени
  • Гейзерная кофеварка Цептер: швейцарское качество для ценителей кофе
  • Кодирование от алкоголизма: первый шаг к новой жизни
  • Преимущества регистрации в Vavada для новых игроков
  • Идеальный набор парфюма для женщин: как выбрать и что стоит знать
  • Как зайти на официальный сайт Cat Casino?
  • Рабочее зеркало Cat Casino: обход блокировок без лишних шагов

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Сабина к записи Азартные игры клуба Vulkan Platinum
  • Марта к записи ГД одобрила в первом чтении сокращение сроков по заявлениям на маткапитал | РБК Недвижимость
  • Валерия Минаева к записи Онлайн-кинотеатр LordFilm – удобный просмотр фильмов
  • Серафим к записи С заботой о женском здоровье
  • Анастасия к записи Кроссовер DS 8 обещает запас хода 750 км

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com