• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Красота › Спорт ›

Стретчинг: плюсы от занятий

Хочется отметить, что «стретчинг для начинающих» — это комплекс упражнений, которые направлены на растягивание, и возник он еще в 1950-е годы, причем нельзя не добавить, что такая система занятий не смогла потерять своей актуальности, и в современном мире, что следует обязательно учитывать.

Если вы не знакомы с этим видом фитнеса, то вы многое потеряли, так как он позволяет не только продлить молодость, но и тщательным, эффективным образом улучшить осанку, восстановить эластичность мышц, поэтому не забывайте об этом.

Основное преимущество данного вида фитнеса в том, что система упражнений идеально подойдет для любого возраста, состояния подготовки, что немаловажно. Но для того чтобы достичь нужного эффекта и достичь неплохих результатов, нужно заниматься ежедневно, так как это важнейшее условие, которое должно строго соблюдаться.

Сегодня стретчинг действительно используется в различных случаях, например, с его помощью можно устранить болевые симптомы в мышцах, как следует расслабиться после окончания тренировки, и т.д.

Суть стретчинга в том чтобы можно было удержать растяжку в одном положении, а значит, следует учесть, что это оздоровительная методика, которая имеет минимум противопоказаний, поэтому не оценить этого нельзя. Такой комплекс позволяет эффективно укрепить суставы, делая их более крепкими, что немаловажно, кроме того, такие занятия позволяют избавиться от целлюлита, что не менее важное достоинство.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

 

Previous Story
Чем дополнить наручные часы: выбираем оригинальный и стильный ремешок
Next Story
Что значит "бездепозитный бонус" в игровых автоматах?

Похожие сообщения

  • Что такое креатин? Для чего он нужен спортсменам?
    Как правильно подобрать спортивное питание
  • Как правильно ухаживать за телом, если вы занимаетесь в фитнес-клубе?
    Эффективные упражнения против целлюлита
  • Занятия спортом во время беременности

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Достоинства продукции “Greenway”
  • Изысканная плитка под натуральный камень: особенности фактуры (35 фото)
  • Что такое детская ортопедия?
  • Клиника Фомина на страже женского здоровья
  • Как расслабиться в казино: полезные советы
  • Какие атрибуты помогут сделать дома атмосферу дорогого отеля
  • Центр восточной и европейской медицины «Доктор Чой» в Lotte Plaza
  • Вредная доброта
  • 5 книг о спасительной любви
  • GROW PRO. Линия средств для гладких, шелковистых и здоровых волос

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com