• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Интересное ›

Как справиться со стрессом

Опубликовано: 30 марта 2022

Как справиться со стрессом

Большинство из нас хочет жить в Мегаполисе. Тенденции со всего мира показывают, что население городов неуклонно растет независимо от того, на каком континенте человек живет. От Африки к югу от Сахары до тундр Арктической России. Все хотят переехать в Москву или Питер.

В городской жизни мы постоянно подвергаемся бомбардировке стрессогенными боеприпасами. Обычно стресс проходит сам по себе благодаря отдыху, расслаблению и сну. Еженедельные выходные и ежегодные каникулы также помогают нам омолодить наше тело и ум.

Но иногда этих естественных пустышек недостаточно. Поскольку стресс накапливается внутри, он создает то, что называется психическими или психологическими токсинами, которые, в свою очередь, влияют на наше психическое здоровье, а некоторые даже становятся соматическими (физическими) проблемами.

Индийская философия стала настолько популярной на западе, потому что она дала выход этим накопленным психологическим токсинам. В основном полагаются на практику хатха – йоги (стабилизировать свое тело, чтобы стабилизировать свой ум). Но физическая практика возможна не для всех.

Человеку, находящемуся в состоянии стресса, трудно сосредоточиться, тогда как он может медитировать?

Смрити-медитация — это уникальная техника, разработанная профессором Дилип Кумаром (Аюрведический колледж г. Коттаккал, штат Керала, Индия). Она разработана специально для того, чтобы человек сам смог справиться причину своего недомогания. Роль врача в данном случае заключается в том, чтобы направлять, помогать и поддерживать.

Аюрведа утверждает, что каждый человек сам способен осознавать свои негативные эмоции и устранять их. К сожалению, в современном мире мы не приучены заглядывать внутрь себя. Такое отсутствие внутренней осознанности является главной причиной многих психосоматических заболеваний. Бывали случаи, когда человек за свою жизнь никогда не курил, не употреблял алкоголь, вел здоровый образ жизни, но тем не менее мог иметь серьезные заболевания (рак, циррозом печени, имеет, проблемы с сердцем и другие). Сейчас общеизвестно, что на большинство болезней влияет психическое состояние человека.

Главной причиной болезней Аюрведа называет такое явление, как игнорирование своего разума («пратньяапарадха» на санскрите). Накапливающиеся с самого детства негативные эмоции продолжают оказывать влияние на тело и ум уже во взрослом состоянии. В свою очередь это и определяет наше физическое и умственное здоровье. Смрити-медитация (с санскрита «смрити» – осознанность) — это уникальная техника, предназначенная для того, чтобы человек смог проникнуть в тонкие уровни своего сознания, разрешить свои глубинные проблемы, излечить себя изнутри.

Подсознание настолько мощно, что сознательный ум способен подчиняться, если отдавать ему команды (сами по себе). Мы можем исцелить многие наши проблемы, включая стресс, вызванную стрессом гипертонию, вызванную стрессом бессонницу и так далее. Мы даже можем избавиться от некоторых физических проблем, таких как боли в спине неизвестной этиологии

Одни и те же техники медитации не подходят для всех, так как люди гетерогенны, нам нужны разные методы, чтобы достичь нашего подсознания. Смрити-медитация использует различные методы, такие как визуализация, слуховые импульсы, концентрация на геометрических символах (янтра) и балансирующие позы практики хатха-йоги.

Приглашаем Вас познакомиться со смрити-медитацией под руководством высококвалифицированного врача из Индии, доктором Унникришнан, который принимает в 8(495) 123-65-55

Еще больше об аюрведических методах лечения, Вы можете прочитать на нашем канале в телеграмм

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Красные мотивы кухни в черно-белом фоне
Next Story
Лучшие салонные процедуры для начала весны

Похожие сообщения

  • Голландские вальмовые крыши: особенности, плюсы и минусы
  • Лучшие района Белгорода для проживания
  • Избавиться от постельных клопов: эффективные методы и профилактика

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Реабилитация после микроинсульта: шаг за шагом к восстановлению
  • Как выбрать мясные продукты для домашней кухни
  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление
  • Лазерная эпиляция: современный подход к долгосрочному удалению волос
  • Apple Ipad: универсальный инструмент
  • Технологии трансформации финансового ландшафта
  • Скрытое окрашивание волос: как добавить цвета без лишнего шума
  • Светодиодные LED светильники для уличного освещения: современный взгляд на привычный свет
  • Как выбрать кофе для кофемашины: советы по выбору и хранению
  • Как выбрать ковер для дома: советы по стилю и выбору из широкого ассортимента

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Макар Смирнов к записи Знакомства в Интернете – ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
  • Таисия Петрова к записи «Спартак» вышел вперед в серии 1/4 финала плей-офф КХЛ с «Салаватом» :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Валерия к записи Названы города Подмосковья — лидеры по росту цен на новостройки :: Жилье :: РБК Недвижимость
  • Полина Бородина к записи Правильный уход за кожей лица после тридцати лет
  • Надежда к записи Особенности т-образной трахеостомической трубки с манжетой

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com