• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Здоровье › Новости о здоровье ›

Что Можно интересное Делать в Сауне Бане СПА салонах

Опубликовано: 11 февраля 2012 / Обновлено: 20 января 2015

Собрались в сауну? Вот Вам несколько советов, как можно провести время и в сауне и чем заняться. Все эти идеи будут отличным способом, который поможет Вам расслабиться, обновить Ваш дух и разум…

1. Сосредоточьтесь на своем дыхании в сауне

Сосредоточьтесь на своем дыхании в сауне

Сауна – это прекрасное время, чтоб расслабиться и сосредоточиться на своем дыхании. Дышите медленно и глубоко, очистите свой разум, возобновите силы, снимите с себя напряжение. Вы будете чувствовать себя потрясающе.


2. Вспомните йогу, Вы можете использовать некоторые позы йоги в сауне

Вспомните йогу, Вы можете использовать некоторые позы йоги в сауне
Нет лучшего времени практиковать позы йоги, чем сидя в сауне. Ваши мышцы будут более расслабленными и гибкими, и йога позволит Вам расслабиться еще больше. Вы будете чувствовать себя максимально комфортно и насладитесь сауной вдвойне. Не исключайте такую возможность сразу, попробуйте.

3. Почитайте в сауне

Почитайте в сауне
Почитать в сауне тоже хорошо. Только вот не стоит забывать про уровень влажности. Поэтому лучше взять с собой журнал, ведь его и выбросить потом не жалко. просто забудьте обо всех проблемах, расслабьтесь, почитайте журнал.

4. Медитируйте, размышляйте в сауне

Медитируйте, размышляйте в сауне

Всем нам нужно время для размышлений. Сауна – лучший вариант. Будь это что-то духовное или личное не важно, расслабьтесь и подумайте.


5. Общайтесь с друзьями в сауне

Общайтесь с друзьями в сауне
Сауна – отличное место, где можно поговорить, повеселиться, вообщем просто хорошо провести время со своими друзьями. Вы даже оглянуться не успеете, как ваш сеанс подойдет к концу.

6. Послушайте музыку в сауне

Послушайте музыку в сауне
Когда Вы хотите расслабиться, идеальный вариант – послушать музыку. Можете взять с собой IPod, но не забудьте защитить его от влажности. Классическая музыка идеально подойдет, особенно если Вы хотите, чтоб у Вас возникли новые, интересные идеи.

7. Можно заняться учебой в сауне

Можно заняться учебой в сауне

В сауне самое идеальное время что-то поучить. Ничего не будет Вас отвлекать. Вы сможете сосредоточиться на учебе.


8. Массаж в сауне

Массаж в сауне
Нет ничего лучше, чем расслабиться на аппарате для вакуумного массажа. Можно воспользоваться услугами массажиста, либо же сделать себе самостоятельно мини массаж. Вы можете купить маленький удобный массажер. Вы выйдете из сауны отдохнувшей и обновленной. На

9. Сделайте себе скраб и маску для лица в сауне

Сделайте себе скраб и маску для лица в сауне

В сауне поры раскрываются. Это идеальное время сделать массаж или скраб. Ваша кожа будет выглядеть очень свежей и обновленной.


Приятного Вам отдыха.


Источник: http://health.allwomenstalk.com

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Как отметить праздник День Святого Валентина Идеи 14 февраля
Next Story
Как можно Убрать большой Живот Бесплатно и эффективно

Похожие сообщения

  • Корсет-бандаж
    Корсет-бандаж – спасение при растяжении
  • Турмалин: что за камень и чем полезен?
  • Новое лекарство от гриппа

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление
  • Лазерная эпиляция: современный подход к долгосрочному удалению волос
  • Apple Ipad: универсальный инструмент
  • Технологии трансформации финансового ландшафта
  • Скрытое окрашивание волос: как добавить цвета без лишнего шума
  • Светодиодные LED светильники для уличного освещения: современный взгляд на привычный свет
  • Как выбрать кофе для кофемашины: советы по выбору и хранению
  • Как выбрать ковер для дома: советы по стилю и выбору из широкого ассортимента
  • Чем отличаются методы наращивания ленточное, капсульное, клипсовое – плюсы и минусы каждого
  • Профессиональная косметика: почему она стоит вашего внимания

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Валерия к записи Названы города Подмосковья — лидеры по росту цен на новостройки :: Жилье :: РБК Недвижимость
  • Полина Бородина к записи Правильный уход за кожей лица после тридцати лет
  • Надежда к записи Особенности т-образной трахеостомической трубки с манжетой
  • Асия Соболева к записи Вратаря «Ростова» унесли с поля на носилках с травмой головы :: Футбол :: РБК Спорт
  • Виктория Воробьева к записи Особенности урологических прокладок

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com