Варикозное расширение вен – серьезное заболевание, значительно ухудшающее качество жизни. Оно может передаваться по наследству. Его развитию могут способствовать плоскостопие, избыточный вес и чрезмерные физические нагрузки. Зачастую панацеей от всех бед мы делаем лекарственные средства. Однако химические препараты не всегда эффективны, а вред от них для организма весьма ощутим. Привычные эластичные бинты, мази и скальпель – далеко не все способы борьбы с этой болезнью. Приоритетными методами лечения должны быть обязательная диета, использование народных средств, а также правильный образ жизни.
Основным рационом питания для людей с расширенными венами должны стать овощные супы, кисломолочные продукты и соки. А вот с жирными, острыми и солеными блюдами придется решительно 
попрощаться. Кроме того, необходимо следить за стулом: запор при варикозном расширении вен крайне опасен.
Следующие несложные упражнения помогут избавиться от застоя крови в венах:
1. лежа на спине крутить ногами так называемые «педали» (всем известное упражнение «велосипед»);
2. невысоко подпрыгнуть 20-30 раз;
3. лежа на спине поочередно поднимать ноги, не сгибая их в коленях;
4. совершать вращательные движения стопами ног внутрь и наружу.
При начавшемся тромбофлебите (воспалении вен) необходимо соблюдать постельный режим. Кроме того, при отеках и воспалении желательно подложить под ноги валик средней плотности, чтобы они были приподняты. Такое положение снимает отеки, помогает избавить артерии и вены от сдавливания и предотвращает развитие гангрены.
Неплохо помогают аппликации из отвара листьев березы, листьев лесного ореха и коры вербы. Овощные соки, однопроцентное молоко, отстоянная кипяченая вода и чай с медом и малиновым вареньем – необходимая диета в этом случае. Остальную пищу придется исключить.
В качестве лекарства можно принимать внутрь 1-2 чайные ложки яблочного уксуса в сутки, предварительно смешав его с 50 мл воды. Яблочный уксус можно также использовать и для компрессов на ноги.
Рекомендуется съедать по 2-3 зубчика чеснока в день, так как он способствует разрушению кровяных сгустков.
При варикозном расширении вен очень полезны теплые (не горячие!) ванны с отварами из лекарственных трав. Для приготовления отвара 20 г цветков календулы (или коры ивы и дуба) заливается 0,5 л кипящей воды и кипятится в течение 15-20 минут. Далее отвар выливается в ведро с теплой водой, в него опускаются ноги до колен. Процедура длится полчаса и делается на ночь. Кроме того, очень полезны обливания холодной водой.
Помимо соблюдения диеты и применения ванн для ног настоятельно рекомендуется изменить образ жизни. Нагрузки на ноги (перенос тяжестей, долгое стояние) нужно исключить. Нельзя поднимать больше 8-10 кг. На протяжении дня необходимо давать ногам отдохнуть – полежать или посидеть.
Эффективной мерой профилактики варикозного расширения вен является прогулка быстрым шагом, каждый день и не меньше часа.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий