• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Здоровье › Новости о здоровье ›

Активность мозга зависит от аэробных нагрузок

Опубликовано: 5 февраля 2013 / Обновлено: 1 марта 2014
Активность мозга зависит от аэробных нагрузок

Положительное влияние регулярных занятий аэробикой на здоровье не секрет. Ученые давно говорят и о пользе упражнений и для умственного здоровья. Недавно специалисты из Новой Зеландии проанализировали когнитивные функции пожилых людей, такие как наличие выборочного внимания, способность переключать внимание, объем рабочей памяти.

Выяснилось, что ведущие активный образ жизни пожилые люди отличились значительно более высокими результатами от людей их возраста, не занимающихся зарядкой. Особенно отличились те, кто занимался аэробикой постоянно, их результат был лучше на 37%. Причем упражнения на растяжку такого результата не имели.

Это объясняется тем, что сосуды имеют свойство расширяться во время активной тренировки, в результате все питательные вещества беспрепятственно проникают в клетки мозга. Стоит отметить, что у детей и молодых людей таких эффектов не наблюдалось. Разумеется, в остальном аэробные нагрузки оказывают благотворное влияние на всех.

Тренировки тормозят возрастное снижение функций. Замечено, что они существенно plBулучшают способности пожилых людей к вождению. Очевидно, что аэробные нагрузки – самый простой способ поддержания и оптимизации когнитивных функций человека. Ученые намерены продолжать опыты над изучением влияния аэробики на людей молодого возраста. В любом случае, регулярные упражнения снижают риск развития старческого слабоумия в будущем и полезны для мозга в любом возрасте.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

 

Previous Story
Народные методы для повышения гемоглобина
Next Story
Лечимся морковным маслом

Похожие сообщения

  • Массажеры для шеи
  • На сколько рассчитан человеческий организм?
  • Выбираем печь для разогрева вулканических камней

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Микрокапсульное наращивание волос – зачем оно нужно?
  • Интернет-магазин итальянской обуви
  • Цветы с доставкой – преимущества и особенности услуги
  • Стоматологическая клиника Александра Горбачёва
  • Особенности ухода за собой в зимний период
  • Преимущества мебели для ванных комнат изготовленной на заказ
  • Анонимное лечение алкоголизма в наркологической клинике
  • Причины популярности ивановского постельного белья
  • Выбор кожаной сумочки и аксессуаров под любой стиль
  • Что может сертифицированный врач остеопат сделать за один приём?

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com