Боремся с бессонницей

В среднем половину жизни человек проводит во сне. Зачастую после сверхурочной и тяжелой работы люди подвергаются не только головным болям, стрессу и депрессии, но и бессоннице. Она может спровоцировать состояние, при котором Вы будете рассеянным, вспыльчивым, несдержанным и даже сердитым. Вполне вероятно, что позже понадобится

Лечение бессонницы с помощью трав

Существуют чудодейственные рецепты, которые способны помочь Вам без вреда для организма избавится от бессонницы. Очень популярным является метод профилактики и лечения бессонницы травами. Его плюс в том, что он не только дешевый, но также не приносит никакого вреда для Вашего организма. Эти травы владеют успокаивающим эффектом, что в конечном итоге приводит сон в норму. Также они хорошо снимают стресс, очищают организм и выводят шлаки, а все это благоприятно влияет на Ваш сон.

Мелисса, мята, валерьяна, душица и боярышник идеально борются с бессонницей. Большинство врачей с уверенностью заявляют, что не стоит смешивать эти травы, хотя наши бабушки уверяют в обратном.

Травяная настойка против бессонницы № 1

Очень популярной является следующая настойка:

1. Нужно смешать 20 грамм мяты, 30 грамм душицы, 20 грамм корней валерьяны и немного цветков боярышника.

2. Все это необходимо хорошо измельчить, перемешать и залить кипятком.

3. Травяной настой нужно накрыть крышкой и дать настояться. Пить его нужно перед едой на протяжении недели по одной чашке. Это лечение обязательно поможет Вам избавиться от бессонницы.

Травяная настойка против бессонницы № 2

1. Нужно взять немного розмарина, полыни, мяты и любистка.

2. Все это необходимо перемешать, залить холодной водой и поставить на плиту.

3. После кипения варить смесь 10-12 минут. С этого травяного настоя 1-2 раза в неделю нужно делать ингаляции, которые вернут здоровый сон.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com