• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Красота › Спорт ›

Спорт для женщин – бодифитнес

Опубликовано: 21 октября 2014
Как правильно ухаживать за телом, если вы занимаетесь в фитнес-клубе?

Бодифитнес для женщин является производным от женского фитнеса. Появился он по причине необходимости ввести в конкурс показ хорошо и пропорционально построенного тела, без спортивных элементов по типу гимнастики и других спортивных видов соревнований. Если сравнивать такие виды состязаний, как фитнес и бодибилдинг с бодифитнесом, то можно понять, что в отличие от бодибилдинга, бодифитнес не предусматривает максимальный рост и развитие массы мышц, а его отличие от фитнеса заключается в отсутствии произвольной программы, однако и в этом случае участникам необходимо посещать фитнес клуб.

Все эти три вида сценических соревнований женщин имеют свою историю, которая исчисляется десятками лет. Каждая имеет отличия, но достижение результата при этом достигается для всех тремя основными путями – дисциплина, упорные силовые виды тренировок и правильно подобранном питании. Сейчас существуют несколько известных федераций, под эгидой которых выступают спортсмены. Наиболее известны среди них ИФББ, ФБФР и другие.

Бодифитнес для женщины не должен превращаться в бодибилдинг, потому что этот вид состязаний в первую очередь предусматривает произведение впечатления на зрителей и судей не гипертрофированной массой мышц, а правильной пропорцией тела, также обаянием и красотой, умение себя вести при этом играет не последнюю роль.

Оценке также подлежат макияж, укладка волос, одежда. Такие оценочные понятия, как сепарация, рельеф и проработка мышц, должны гармонично вписываться в другие данные внешности женщины. Участницы делятся по росту на четыре категории – до 158, 163, 168 см и выше.

  1. В первом раунде происходит отбор участниц. Обязательные условия для него – это раздельный купальник, который не имеет рисунка и блеска. При этом трусики должны закрывать половину ягодиц.
  2. Второй раунд предусматривает наличие сплошного купальника. При этом остальные его качества, кроме срытых наполовину ягодиц, могу уже варьироваться.
  3. Третий раунд также использует бикини, но критерии выбора купальника при этом более свободные, чем в первом.

Есть также определенные правила в каждом из раундов при подборе фасона и цвета обуви, украшений, стиля прически. Перед принятием решения о занятии бодифитнесом, следует учитывать, что это тяжелый труд и самодисциплина, изнуряющие тренировки, правильный подбор питания, который может исключать любимые продукты. Существуют также немалые денежные затраты. Только огромное желание и железная воля могут принести победу в этом виде состязаний, как впрочем, и в любых других.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

 

Previous Story
Как выбрать ковер на пол?
Next Story
Дизайн интерьера в стиле минимализм

Похожие сообщения

  • Разговор о йоге начистоту
  • Что такое креатин? Для чего он нужен спортсменам?
    Креатин – стань сильным
  • Танцы как лекарство: показания и противопоказания
    Танцы как лекарство: показания и противопоказания

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Преимущества посещения клиники фотодинамической терапии «ЛазерВита»
  • Ксефокам: что за препарат и для чего используется
  • Микрокапсульное наращивание волос – зачем оно нужно?
  • Интернет-магазин итальянской обуви
  • Цветы с доставкой – преимущества и особенности услуги
  • Стоматологическая клиника Александра Горбачёва
  • Особенности ухода за собой в зимний период
  • Преимущества мебели для ванных комнат изготовленной на заказ
  • Анонимное лечение алкоголизма в наркологической клинике
  • Причины популярности ивановского постельного белья

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com