Как исправить плоскостопие у ребенка?

При рождении детей зафиксировано, что их стопы изначально имеют плоское строение, без выраженных сводов и подъема. Само формирование стопы начинает действовать с момента, когда ребенок совершает самостоятельные попытки встать на ножки в вертикальное положение и делает свои первые шаги.

Но когда малыш начинает ходить уже более уверенно, важно обратить внимание на правильное становление и движение стопы. Ножка при этом не должна заваливаться вовнутрь или чрезмерно кнаружи. Большие пальчики ног не должны смотреть друг на друга, им надлежит «смотреть» вперед. Здесь важно, чтобы стопа приобретала форму арки. Если к 1,5 – 2 годам вы не замечаете каких-либо изменений, стопа продолжает оставаться плоской, стоит обратиться к ортопеду. Кстати, еще про плоскостопие вы можете прочитать на сайте zdorovuenozhki.ru.

Плосковальгусная стопа может формироваться из-за плохого развития мышц голени, а также слабости связок и мышц самой стопы. Также отрицательным фактором может служить ношение некачественной или, что еще хуже, поношенной обуви.

Плоскостопие у детей – лечение

Массаж

Имеет огромное значение при лечении плоскостопия. Делать его рекомендуется не только на стопах, но и на мышцах голени. Более эффективным способом будет сочетание массажа с выполнением специальных гимнастических упражнений. Время массажа не должно превышать 10 мин на 1 ногу.

Ортопедическая обувь

При лечении плоскостопия очень важно носить ортопедическую обувь. Она позволит не просто скорректировать результат работы, но закрепить и удержать полученный эффект от массажа и лечебной гимнастики. Чтобы выбрать обувь правильно, в первую очередь стоит обратить внимание на задник.

Он должен плотно прилегать к пятке, по высоте закрывать косточки голеностопного сустава (щиколотки) и, что немаловажно, быть крепким и устойчивым. Стелька должна быть с небольшим возвышением в районе внутренней стороны стопы. Желательно, чтобы в обуви присутствовал каблук 0,5-1см. Обувь должна быть подобрана по размеру, допускается расхождение в 1 размер, не более. Слишком большая по размеру обувь будет также способствовать не правильному формированию стопы.

Иммобилизация ног

Назначается в запущенных вариантах развития плоскостопия. Корректирует форму ножки с помощью гипсовой повязки. Ее может назначить, подобрать и смоделировать только ортопед.

Упражнения для лечения плоскостопия

Вы также можете использовать простейшие упражнения для профилактики плоскостопия. Например: ходьба на внешней стороне стопы «косолапый мишка», ходьба пятки вместе, носки врозь «Чарли Чаплин», ходьба поперек гимнастической палки приставным шагом и многое другое.

В любом случае самолечением заниматься не стоит. При любых подозрениях на возможное развитие плоскостопия, обязательно обратитесь к ортопеду.

По материалам с сайта http://zdorovuenozhki.ru/.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com