• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Красота › Спорт ›

Аэройога: что это, какова польза?

Опубликовано: 29 декабря 2014
Аэройога

На сегодняшний день активное занятие спортом и правильное питание стоит на пике популярности. Здоровый образ жизни и постоянные физические нагрузки – то, что требуется современному человеку для полноценной активной жизни. Данная статья расскажет вам, дорогие читательницы, что такое воздушная йога. А ещё больше информации о красоте и здоровье вы найдёте здесь http://info-girl.ru/category/krasota/.

Что такое воздушная йога

На первый взгляд воздушная йога может показаться какими – то нереальными упражнениями воздушной акробатики или голливудскими трюками в воздухе. На самом деле, воздушная йога – это комплекс классических упражнений хатха – йоги, которые выполняются на специализированных полотнах, закрепленных под потолком. Медитирующий йог подвешивается на полотнах и принимает определенную позу.

Все полотна для воздушной йоги выполняются из высокопрочного материала – нейлона, который способен выдерживать весь более 160 килограмм. Польза от подобного вида силовых нагрузок колоссальная.

Зависать в воздушном пространстве – уже само по себе приятное и трудное занятие, которое направленно на вытяжение позвоночника. Воздушная йога является замечательным упражнением для людей, которые ведут сидячий образ жизни. Людям со слабыми мышцами спинного отдела воздушная йога придется как нельзя кстати.

Еще одним показанием к занятию воздушной  йогой является невралгия и застои крови в малом тазу.  Заболевания кишечного тракта и астматические припадки так же являются заболеваниями, при которых рекомендуется воздушная йога – практика.

Плюсы от воздушной йоги

Эластичные полотна развивают вестибулярный аппарат занимающегося. Во время занятий человек тренирует координацию движения, развивает способность контролировать свое тело в воздушном пространстве.

Воздушная йога подходит для всех возрастов без ограничений.

Даже с минимальной подготовкой можно выполнять весьма сложные элементы воздушных занятий. А в результате того, что нагрузки от аэро – йоги минимальные, заниматься упражнениями воздушного пилотажа могут даже люди с травмированными конечностями в прошлом.

 

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Обзор Asus Memo Pad ME172V
Next Story
Причины ревности у мужчин и женщин

Похожие сообщения

  • Разговор о йоге начистоту
  • чем полезна аквааэробика
    Чем полезна аквааэробика?
  • спорт-питание
    Правильное употребление спортивного питания

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Реабилитация после микроинсульта: шаг за шагом к восстановлению
  • Как выбрать мясные продукты для домашней кухни
  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление
  • Лазерная эпиляция: современный подход к долгосрочному удалению волос
  • Apple Ipad: универсальный инструмент
  • Технологии трансформации финансового ландшафта
  • Скрытое окрашивание волос: как добавить цвета без лишнего шума
  • Светодиодные LED светильники для уличного освещения: современный взгляд на привычный свет
  • Как выбрать кофе для кофемашины: советы по выбору и хранению
  • Как выбрать ковер для дома: советы по стилю и выбору из широкого ассортимента

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Макар Смирнов к записи Знакомства в Интернете – ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
  • Таисия Петрова к записи «Спартак» вышел вперед в серии 1/4 финала плей-офф КХЛ с «Салаватом» :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Валерия к записи Названы города Подмосковья — лидеры по росту цен на новостройки :: Жилье :: РБК Недвижимость
  • Полина Бородина к записи Правильный уход за кожей лица после тридцати лет
  • Надежда к записи Особенности т-образной трахеостомической трубки с манжетой

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com