• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Красота › Спорт ›

Йога для здоровья и настроения

Опубликовано: 10 февраля 2015
Йога для здоровья и настроения

В наше сумасшедшее время с его безумным ритмом жизни всегда трудно выкроить время для себя. а так много хочется с собой сделать: и выглядеть хорошо, и отдыхать качественно, и еще оставить время для развлечений.

Но чаще всего приходится выбирать что-то одно: или спорт-зал, или расслабляющие, например, спа-процедуры, или посиделки с подружками. Но, если задуматься, решение найти можно – йога. Еще несколько лет назад была йога в Москве и только. Теперь в каждом городе есть колоссальный выбор центров, тренеров и комплексов.

Йога по душе

Что такое йога? Первое, что себе представляет каждый человек – это удивительной гибкости девушка, закрученная в замысловатую фигуру, которую просто невозможно повторить. Поэтому многие так и не решаются даже попробовать. А стоит, и вот почему:

  1. Йога доступна всем. Как в любом спорте, надо просто начинать постепенно. Никто не заставит новичка на первом занятии выполнять сложные фигуры высшего пилотажа. Но при регулярных тренировках очень многое станет доступно спустя некоторое время.
  2. Йога – это здоровье. Различного рода тренировки направлены на улучшение, как общего состояния человека, так и решения конкретных проблем со здоровьем: боли в спине, головные боли и многое другое.
  3. Йога – это внутреннее спокойствие и гармония. Обязательной частью йоги является медитация и расслабление всех мышц. Это время, когда отдыхает не только тело, но и голова освобождается от всевозможных мыслей.
  4. Йога – это весело. Можно выбрать индивидуальные занятия, но в группах будет гораздо интереснее. Несмотря на то, что тренировки должны проходить в состоянии максимальной внутренней концентрации, в любом случае можно найти время на улыбки и, возможно, даже дружеские подколы.

В любом случае, чтобы понять, подходит ли йога определенному темпераменту необходимо попробовать. Можно посетить занятие в фитнесс-центре, а можно по книжкам попробовать самостоятельно. Но стоит помнить, что во всем хороша мера и осторожность, особенно в физических нагрузках.

Поэтому, если принято решение заняться йогой всерьез и надолго, стоит выбрать себе профессионального тренера, который станет гидом в мир гармонии, пластики и медитации.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Казино Вулкан - место, где выигрывают!
Next Story
Съёмка в фотостудии - сделай фото в красивой обстановке

Похожие сообщения

  • Плюсы мужских кроссовок Пума
  • Фитнес с бассейном
    Фитнес с бассейном
  • Как выбрать хороший тренажёрный зал?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Нутрия фермерская: как начать выгодное и интересное дело
  • Как распознать и лечить кишечные инфекции у детей и взрослых: советы врача
  • Мужские классические брюки: стиль, комфорт и уверенность в каждой детали
  • Женская блузка: элегантность вне времени
  • Гейзерная кофеварка Цептер: швейцарское качество для ценителей кофе
  • Кодирование от алкоголизма: первый шаг к новой жизни
  • Преимущества регистрации в Vavada для новых игроков
  • Идеальный набор парфюма для женщин: как выбрать и что стоит знать
  • Как зайти на официальный сайт Cat Casino?
  • Рабочее зеркало Cat Casino: обход блокировок без лишних шагов

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Сабина к записи Азартные игры клуба Vulkan Platinum
  • Марта к записи ГД одобрила в первом чтении сокращение сроков по заявлениям на маткапитал | РБК Недвижимость
  • Валерия Минаева к записи Онлайн-кинотеатр LordFilm – удобный просмотр фильмов
  • Серафим к записи С заботой о женском здоровье
  • Анастасия к записи Кроссовер DS 8 обещает запас хода 750 км

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com