Многим наверняка известно, что поднимать тяжести полезно, поскольку разрабатываются мышцы, а также сжигаются калории. Ассортимент гантелей достаточно велик им, поэтому зачастую многие задаются вопросом, какой вес гантелей выбрать из этих. Стоит отметить, что подобрать правильный вес гантелей так же тяжело, как и подобрать необходимую технику, чтобы занятия приносили результат. Ведь если подымать достаточно тяжелый вес, то можно просто потратить силы и время и не получить никакого результата.
Подбирая гантели, обязательно учитывайте то, что их вес должен иметь баланс между тем, что вы можете и тем, что для вас будет тяжело. Во время тренировок обязательно нужно наблюдать за своим прогрессом и если есть необходимость, то можно корректировать нагрузку. Таким образом, ваши тренировки не будут проходить зря. Посетив сайт, вы сможете просмотреть огромнейший выбор гантелей и узнать какие гантели для фитнеса лучше.
Виды гантелей
Прежде чем приступить к выбору гантелей, нужно знать каких же видов они бывают. То, что есть разборные и неразборные знают, наверное, многие. Но стоит отметить и то, что есть еще такие следующие их виды:
- чугунные;
- стальные;
- самодельные;
- покупные.
После того как вы разберетесь с каждым из этих видов можно будет смело идти в магазин и покупать для себя наиболее подходящий вид. Если вы не знаете, какие гантели лучше для девушек, то специалисты сайта обязательно помогут подобрать правильный вариант. Девушки в основном занимаются фитнесом, а вес гантелей при этих тренировках очень редко превышает 5 кг, так что здесь должен использоваться набор гантелей для фитнеса неразборных. Занимаясь дома этот набор, не будет занимать много места, ну и собирать гантели необходимого веса эта работа совсем не для девушек.
Осмысленный выбор
Если же вы планируете заниматься бодибилдингом, то здесь чем больше вес, тем лучше. Если вы будете заниматься дома, то в таком случае будет лучше приобрести разборные гантели. А если у вас дома имеется еще и турник, то блины от таких гантелей можно применять как дополнительное отягощение. Относительно же спортивного зала, то в его ассортименте должны быть все виды гантелей, естественно, не одной паре.
Если вас интересует такой вопрос, как гантели для женщин, какой вес стоит подобрать, то в таком случае вы можете обратиться за помощью к консультантам сайта, и они помогут вам во всем разобраться.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий