Регулярный, тщательный уход за полостью рта человека – неотъемлемая процедура для здоровой, белоснежной улыбки. Несложный комплекс действий, который можно выполнять в домашних условиях, поможет поддерживать гигиену зубов и десен, сократит число походов к стоматологу, а также будет способствовать уверенности в себе при общении с другими людьми.
С чего начать
Если у вас есть проблемы, решить которые сможет только дантист, не откладывайте визит к специалисту на длительное время. Стоматологическая клиника в Воронеже http://dentika.ru/ оказывает широкий спектр услуг в лечении различных видов заболеваний, а опытные профессионалы быстро и качественно вернут здоровье вашей улыбке. О том, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта, и как поддерживать их красоту и гигиену, читайте далее.
Гигиена ухода за зубами и полостью рта: какие необходимы принадлежности
Сохранить сияющую, белоснежную улыбку не так и сложно – понадобиться в первую очередь выбрать пасту, подходящую по составу именно вам. От пасты зависит то, не появится ли у вас пародонтит, камень, останется ли твердой эмаль. Приобретать щетку нужно, учитывая индивидуальные факторы, она не должна быть слишком жесткой или чрезмерно мягкой. Специальные ополаскиватели избавят от воспаления десен или кровоточивости, продезинфицируют полость рта. Не стоит пренебрегать чисткой нитью, для удаления пищи в труднодоступных местах. И самое важное – посещайте хотя бы раз в году стоматолога для профилактики.
Уход за с помощью щетки
Современный ассортимент изделий для очистки предлагает множество вариантов электрических, ультразвуковых и обычных щеток с различной степенью жесткости. Щетинки могут быть как натуральными, так и синтетическими. В первом случае важно учесть, что такая щетка имеет свойство скапливать бактерии, в ней могут размножиться грибки, а мелкий ворс при выпадении попадает в организм, вызывая раздражение пищеварительной системы. Менять такую щетку нужно через каждые 2 недели. Поэтому большинство людей предпочитают использовать искусственный материал изделия.
Чтобы выбрать степень жесткости щетки, рекомендуем прислушаться к следующим советам:
– для чувствительных зубов, которые подвержены излишней кровоточивости, лучший выбор – ультразвуковой вариант;
– для нормальных – без кариеса и воспалительных процессов на деснах, а также с хорошей, не поврежденной эмалью, следует подобрать среднюю жесткость;
– для детского и пожилого возраста следует ограничиться мягкими чистящими изделиями;
– при наличии камня или неприятной желтизны нужно приобрести самые жесткие из всех вариантов.
Для брекетов стоматологи рекомендуют специальные ортодонтические изделия с тонкими ворсинками и подходящей формой, благодаря которой можно вычистить самые труднодоступные места.
Выбираем пасту правильно
Правильный уход за зубами и полостью рта – грамотно подобранная паста. Здесь нужно обратить внимание на состав продукта, наличие отбеливающих веществ и для какой категории она предназначена.
Гигиеническая паста прекрасно освежит дыхание, уберет загрязнения, но не избавит от кариеса и стоматологических проблем. Отлично подойдет для тех, у кого все в порядке. В другом случае нужно пользоваться лечебно-профилактическими пастами.
Антисептические средства препятствуют возникновению налета, убивают бактерии. Существуют виды пасты, снимающие воспаление во рту, убивающие инфекцию, повышающие иммунитет. Производят их на основе натуральных лекарственных растений.
Фторсодержащие пасты помогут вернуть белоснежный цвет, но применять их нужно не часто, пару раз в неделю, чтобы не повредить эмаль. Детям пользоваться пастой с фтором нельзя, ведь она может попасть внутрь при случайном проглатывании.
Как ухаживать с помощью зубной нити
Нить незаменима при правильном, деликатном уходе. Она проникает в те места между зубами, куда не достает щетка. Применять ее нужно с осторожностью, чтобы не принести вреда, особенно если они плотно посажены или вообще без каких-либо промежутков, иначе можно получить порезы и травмы десен.
Лучше всего приобрести нити без воскового покрытия, так как во время чистки воск может остаться и привести к воспалению. Толщина аксессуара должна быть небольшая, из материалов желательно предпочесть шелк.
Ежедневный уход за ротовой полостью: эликсиры, ополаскиватели, растворы
Ополаскиватели и другие жидкие растворы для рта рекомендуются для повышения эффекта от пасты, к тому же, благотворно действуют на состояние десен. Профилактические разновидности обеспечивают комплексный подход, а лечебные предназначены для конкретной цели, например, избавить от кровоточивости. Лучше всего подбирать ополаскиватель из той же серии, что и паста.
Учимся эффективно чистить зубы
Выполнять процедуры по очистке следует регулярно и ежедневно. Утром процедуру проводят после завтрака, а ночью делать это нужно перед сном. Никакие средства не достигнут эффекта, если не выполнять процесс тщательно и правильно.
Начинать очистку нужно от коренных, постепенно двигаясь к передним. Движения должны быть от десен до окончаний. Чистим как с передней стороны, так и с внутренней. Не нужно делать слишком сильный нажим, иначе повредиться эмаль.
На языке тоже скапливаются бактерии и налеты, поэтому его следует почистить ребристой поверхностью с обратной стороны щетки. Делать это нужно от корня до кончика. В аптеке продаются специальные шершавые лопаточки для таких целей.
Далее нужно тщательно прополоскать рот большим количеством чистой воды. После этого воспользоваться ополаскивающими растворами согласно инструкции по применению.
Это важно знать
Крепкие зубы и здоровье полости рта зависит не только от чистки, но и от правильно, сбалансированного питания. Здоровая пища насыщает организм кальцием, витаминами и необходимыми микроэлементами, поэтому рекомендуется включить в рацион творог, кефир, рыбу и овощи.
Такие фрукты и овощи, как морковь, яблоки, свекла обладают жесткостью, при употреблении массажируют мягкие ткани, улучшая кровообращение.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий