Что такое фобия и почему от нее нужно избавляться

Не только наше физическое здоровье заслуживает внимания, но и ментальное. Мы привыкли обращаться к врачам, когда у нас болит горло или нога, но почему-то совершенно не обращаем внимания на психологическое состояние. Тем не менее существует огромное количество патологических состояний психики, которые требуют коррекции, так как мешают нормальной жизнедеятельности человека. К таким состояниям относится фобия — патологический страх перед определёнными предметами, живыми существами или чрезмерная тревога (вплоть до паники) в определённых ситуациях.

Фобия носит иррациональный характер, то есть человек не может ответить себе на вопрос, почему он настолько сильно боится чего-либо. Именно в иррациональности и кроется главное отличие фобии от страха. Страх логичен и обоснован инстинктом самосохранения. Когда человек боится глубокой воды, не умея плавать, — это нормально, так как он испытывает страх перед реальной угрозой своей жизни. Но когда возникает сильнейший страх на грани паники перед использованием обычной воды в гигиенических целях, это уже относится к фобии. Квалифицированное лечение фобий в Минске — одна из сфер деятельности медицинского центра «Парацельс». Терапия необходима, чтобы улучшить качество жизни человека, избавить его от ограничивающего страха, вернуть уверенность в себе, улучшить социализацию и снизить уровень тревоги. Любая фобия требует психологической коррекции, справиться с этой задачей помогут квалифицированные специалисты медицинского центра «Парацельс».

Все фобии имеют общие черты. При возникновении этого типа страха у человека наблюдаются вполне реальные физиологические нарушения, продиктованные сильнейшим стрессом:

• затруднённое дыхание, спазмы, иногда даже удушье;
• потеря сознания;
• тахикардия;
• потливость, холодная испарина;
• разнообразные расстройства желудочно-кишечного тракта.

При этом человеку хочется убежать, у него возникает страх смерти, начинается паника. И чем ближе объект страха к нему или травмирующая ситуация, тем признаки паники сильней.

Приступ фобии мучительный для человека и может проходить с разной интенсивностью. Если вы страдаете от непреодолимого страха, с которым не можете справиться самостоятельно, необходимо обратиться к психотерапевту. Психотерапевт — это врач, который в своей практике может применять различные психологические методики коррекции, а также назначать медикаментозное лечение. Для лечения фобий используются самые разные методы, которые подбираются индивидуально:

• гипноз;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• десенсибилизация;
• гештальт-психотерапия;
• разнообразные методики расслабления;
• медикаменты.

В каждом случае план лечения составляется индивидуально в зависимости от анамнеза пациента, особенностей его психики и здоровья, интенсивности и мучительности фобии. Не стоит откладывать лечение, чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем раньше опять возьмете под контроль свою жизнь.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com