ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца

Современный темп жизни диктует свои условия, и часто у нас не хватает времени на долгую готовку. Но это не повод отказываться от вкусной и полезной еды! Консервированные продукты — настоящая палочка-выручалочка, позволяющая быстро приготовить сытный обед или ужин. Сегодня мы представляем вам топ-3 блюда, в которых главные роли исполняют консервированный зеленый горошек, сладкая кукуруза и тунец. Готовы удивить свои вкусовые рецепторы?

Салат “Витаминный взрыв”: просто, быстро и полезно!

Этот салат — настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и ценит свое время. Он богат витаминами, микроэлементами и полезными жирами, при этом готовится буквально за 5 минут. Вам нужно только , все остальные ингредиенты обычно есть в каждом холодильнике.

Ингредиенты:

• 1 банка (400г) консервированного зеленого горошка (купить можно в любом супермаркете или онлайн);
• 1 банка (340г) консервированной сладкой кукурузы (купить также легко);
• 1 банка (185г) тунца консервированного в собственном соку (купить рекомендуем качественный продукт, чтобы вкус был максимально насыщенным);
• 1 маленькая красная луковица;
• 1-2 стебля зеленого лука;
• 2 ст. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. лимонного сока;
• Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

1. Слейте жидкость из горошка, кукурузы и тунца. Тунец разомните вилкой.
2. Красную луковицу мелко нарежьте. Зеленый лук измельчите.
3. В большой миске смешайте горошек, кукурузу, тунец, красный и зеленый лук.
4. В отдельной мисочке смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
5. Заправьте салат полученной заправкой и тщательно перемешайте.
6. Дайте салату настояться в холодильнике хотя бы 15 минут, чтобы ароматы раскрылись.

Совет: для более насыщенного вкуса можно добавить в салат немного свежей петрушки или укропа.

“Тунец под шубой”: нежная замена классике

Любимая “селедка под шубой” заиграет новыми красками, если заменить селедку на нежный тунец! Этот салат получается более легким и диетическим, но при этом остается таким же вкусным и праздничным. Только обязательно нужно , а не в масле, это важно.

Ингредиенты:

• 1 банка (185г) тунца консервированного в собственном соку;
• 2 средних картофелины;
• 1 средняя морковь;
• 1 небольшая свекла;
• 1 банка (400г) консервированного зеленого горошка (купить заранее!);
• Майонез;
• Соль по вкусу.

Приготовление:

1. Картофель, морковь и свеклу отварите в мундире до готовности. Остудите и очистите.
2. Натрите овощи на крупной терке по отдельности.
3. Слейте жидкость из тунца и разомните его вилкой.
4. Выкладывайте салат слоями в следующей последовательности: тунец, картофель, морковь, свекла, зеленый горошек. Каждый слой промазывайте майонезом и немного подсаливайте.
5. Дайте салату настояться в холодильнике несколько часов, чтобы он хорошо пропитался.

Совет: чтобы салат получился более нежным, можно добавить в каждый слой немного измельченного репчатого лука.

Пикантная закуска “Мексиканские лодочки”: яркий вкус и простота исполнения

Эта закуска идеально подойдет для вечеринки или просто для приятного вечера в кругу семьи. Вкусная которую можно в сети минимартеков “Марка”, отлично сочетается с острым перцем и нежным тунцом, создавая неповторимую вкусовую гармонию.

Ингредиенты:

• 1 банка (185г) тунца консервированного в собственном соку;
• 1 банка (340г) консервированной сладкой кукурузы (купить можно в любом продуктовом магазине);
• 1 небольшой болгарский перец (лучше использовать красный или желтый);
• 1 маленький острый перец чили;
• 1 лайм;
• Несколько веточек кинзы;
• Соль, перец по вкусу;
• Чипсы начос (для подачи).

Приготовление:

1. Слейте жидкость из тунца и кукурузы. Тунец разомните вилкой.
2. Болгарский перец и чили мелко нарежьте (не забудьте удалить семена из чили, если не любите слишком острое).
3. Кинзу измельчите.
4. В миске смешайте тунец, кукурузу, болгарский перец, чили, кинзу.
5. Выжмите сок лайма и добавьте его в смесь. Посолите и поперчите по вкусу.
6. Выложите начинку на чипсы начос и подавайте сразу.

Совет: вместо чипсов начос можно использовать небольшие крекеры или гренки.

Консервированные продукты — это не только удобно, но и вкусно! Не бойтесь экспериментировать и создавать свои собственные кулинарные шедевры, используя доступные ингредиенты. И не забудьте: чтобы ваши блюда получились по-настоящему вкусными, выбирайте качественный зеленый горошек, покупайте сладкую кукурузу проверенных марок и отдавайте предпочтение тунцу консервированному в собственном соку от надежных производителей. Приятного аппетита!

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com