• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Худеем ›

Как можно убрать низ живота, жир и бока в домашний условиях

Опубликовано: 28 февраля 2012 / Обновлено: 14 марта 2014

Часть третья (3)


17. Пусть Ваша цель всегда будет с Вами в уме, чтоб убрать жир

motivation_loose_weight[1]

Держите свою цель в уме, она будет Вас мотивировать. Думайте об этом. Очень важно иметь цель и пытаться ее достичь, несмотря на все сложности.


18. Игнорируйте всякие коммерческие продукты, обещающие быстро и легко потерять вес, чтоб убрать живот

1361979589_tabletki[1]

Запомните раз и навсегда, любые предложения, которые обещают Вам быстро сжечь вес, это очень вредно. Единственный правильный способ – изменить свой рацион питания, и выполнять физические упражнения. Таблетки для похудения – это трата Вашего времени и денег.


19. Не обращайте внимания на весы, чтоб сбросить вес

%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%8B[1]

Все мы постоянно зацикливаемся на весе. Не нужно этого делать. Никогда не обращайте внимания на весы, ну или не так часто. Запомните, вес может колебаться в связи с некоторыми природными циклами. И если Вы набрали немного веса, это не значит, что это жир.


20. Один из лучших способов сжечь лишний жир на животе – знать свою порцию

1_204[1]

Ваши порции не должны быть огромными, они должны быть достаточными, чтоб наесться. Не переедайте. Лучше не доедайте.


21. Сохраняйте правильную осанку, чтоб сбросить лишний жир

uprazhneniya-ot-sutulosti[1]

Сохраняя правильную осанку, Вы будете тонизировать мышцы своего живота. А как мы знаем – они играют важную роль в процессе сжигания лишнего жира на животе.


22. Одно слово – плавайте, чтоб убрать жир с живота

1655[1]

Одно из лучших и простых способов тренироваться – плавание. Каждый может плавать. Поверьте – это идеальный способ тонизировать мышцы Вашего живота.


23. Читайте, что написано на этикетках (даже на диетических продуктах), чтобы похудеть

 

Читайте, что написано на этикетках (даже на диетических продуктах), чтобы похудеть

 

Даже диетические продукты могут содержать множество химических веществ, которые не пойдут Вам на пользу. Всегда читайте этикетки. Это очень важно, если Вы хотите сжечь лишний жир на животе.


24. Обратитесь к профессионалам за советом, чтобы не набирать вес

%20%E2%80%93%20%D0%B2%D0%B0%D1%88%20%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80[1]

Доктор, персональный тренер могут стать очень полезными и помочь Вам сжечь ненужный жир. Перед началом любой диеты, обратитесь к врачу, особенно, если Вы диабетик или если у Вас были проблемы с желудком в прошлом. Личный тренер подскажет Вам очень много хитростей, благодаря которым, Ваш живот очень быстро станет выглядеть намного красивее. Кстати, пластический хирург также может быть полезен для тех, у кого после сжигания жира возникла проблема – дряблая кожа.


25. Укрепляйте мышцы своего живота, чтоб было меньше жира

great_abs2[1]

Мышцы живота очень важны. Они – основа здоровья. Делайте упражнения, чтоб укрепить эти мышцы. И кстати – Вы не будете страдать от болей в спине.


26. Исключите сладости, если хотите сжечь жир на животе быстрее

8522b7ce4c09c12cbe0f6d5f6b96b945[1]

Понятно, что для сладкоежек это станет трагедией. Но ведь можно заменить вредные сладости полезными. Например, кушайте сладкие ягоды, сухофрукты…Попробуйте этот способ, ведь он действительно работает.


Часть первая: Как можно Убрать большой Живот Бесплатно и эффективно
Часть вторая: Можно ли Быстро Похудеть и как Убрать Лишний Жир с Живота 
Часть третья: Как можно убрать низ живота, жир и бока в домашний условиях
Часть четвертая: Как убрать Жировую прослойку на Животе, похудение Женщине

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Путеводитель по городу Стамбул, что Посмотреть, Фото
Next Story
Несколько идей для планирования Свадьбы в Деревенском Кантри Стиле

Похожие сообщения

  • Худеем легко и просто фото
    Худеем вместе с кремом для похудения
  • Быстрые и Легкие способы Похудеть и Сбросить вес
  • Полезные советы в борьбе с лишним весом
    Чем опасен лишний вес для человека

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com