Кальмары являются известным деликатесом, однако не все любители кальмаров знают о том, что это – не просто лакомство. Известно, что мясо кальмаров является очень полезным для здоровья. Считается, что мясо кальмаров приносит даже больше пользы человеческому организму, чем мясо наземных животных.
В чем же польза кальмаров?
Во-первых, в кальмарах содержится большое количество белка. Кроме этого, кальмары богаты витаминами В6, РР и С и полиненасыщенными жирами, которые играют очень большую роль в сбалансированном питании человека.
Помимо этого, мясо кальмаров содержит большое количество микроэлементов: фосфор, железо, медь и цинк. Важно отметить, что это мясо не содержит холестерина и жиров, а потому является диетическим продуктом.
Кроме этого, кальмары содержат аргинин и лизин – вещества, необходимые для детского организма, а потому кальмары можно и нужно включать в детское меню.
Известно, что мясо кальмаров очень полезно для сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что оно содержит большое количество калия, который отвечает за правильную работу мышц человека, в том числе и сердечных.
Кроме этого, калий обладает мочегонным действием – а значит, кальмары помогают бороться с отеками и снижают артериальное давление. А таурин, который содержится в кальмарах, благоприятным образом влияет на сосуды и снижает уровень холестерина в крови.
В конце концов, это вкусное лакомство способствует выделению желудочного сока и улучшает аппетит. Таким образом, позволяйте себе иногда побаловать себя любимым деликатесом – помните, что это не только вкусно, но и полезно.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий