Топ-8 «волшебных» продуктов для похудения

Для ускорения процесса расставания с ненужными килограммами добавляйте в рацион следующие продукты:

1. Лосось для ускорения обменных процессов.

Лосось обеспечивает организм должным количеством йода, который участвует в углеводном, белковом и жировом обменных процессах. Всего одна порция лосося обеспечит ваш организм суточной дозой йода.

2. Матэ для притупления чувства голода.

Данный южноамериканский напиток нормализует процессы пищеварения, защищая нас от чрезмерного аппетита и обжорства.

3. Миндаль для длительного сохранения чувства сытости.

Обязательно употребляйте миндаль вместе с кожурой, в которой сконцентрированы полезнейшие флавоноиды. Для эффективного похудения достаточно съедать всего 10 миндальных орешков в день.

4. Тофу для расплавления жировых отложений.

Соевый сыр заставляет организм тратить весьма значительное количество энергии (по большей части из имеющихся жировых отложений).

5. Папайя для эффективного сжигания жира.

Плод папайи насыщает наш организм энзимами, которые весьма эффективно расщепляют жировые клетки.

6. Бобовые для умеренного снижения уровня сахара в крови.

Умеренная инсулиновая «встряска» пугает наш организм, заставляя его расходовать имеющиеся жировые отложения.

7. Яйца для уничтожения чувства голода.

Регулярное поедание яиц ускоряет жировой обмен и ускоряет процесс похудения.

8. Помидоры для вывода из организма лишней жидкости.

Свежие томаты отлично выводят застоявшуюся жидкость из нашего организма, нормализуя обменные процессы и стимулируя процесс похудения.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com