• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Здоровье › Полезное ›

Здоровая стопа

Опубликовано: 23 марта 2013 / Обновлено: 21 июня 2017

В долгие осенние и зимние месяцы мы относимся к ногам с пренебрежением. Боль и отек из-за неудобной обуви сопровождает нас по жизни. В среднем мы преодолеваем 120 тысяч километров. Чаще всего вспоминаем о ногах в летнее время, когда одеваем открытую обувь или сандалии, выставляя на всеобщее обозрение все недостатки ног. Стоит напомнить, что покупая “на глаз”  обновку, следует быть особенно внимательным. Уже сама структура кожи повышает риск появления специфических проблем, которые требуют специального ухода.

Более толстая кожа

Здоровая стопаЗащита нашего тела представляет собой эпидермис, а особенно его роговой слой, покрытый липидной оболочкой. Клетки из самых глубоких слоев эпидермиса (основной) постоянно делятся. Всплывают к поверхности, где постепенно меняются, а потом удаляются. Если эпидермис функционирует должным образом, количество отслоившихся клеток равно количеству новорожденных. На ногах роговой слой эпидермиса часто толще, около 4 мм, в то время как в других частях тела не превышает 0,5-2,5 мм. Толщина эпидермиса, кроме того, увеличивается под влиянием давления, вызванного ношением узкой и неудобной обуви. Процесс кератозы этих мест очень интенсивный.

Так часто бывает, что самостоятельное отслаивание клеток кожи является недостаточным и ороговевшие клетки создают дополнительные утолщения. Возникают они, как правило, в местах, наиболее подверженных давлению, таких как: пятки, нижняя часть пальцев или стопа. Кожа на ногах лишена сальных желез и волосяных фолликулов. Поэтому она не производит жира, который, естественно, питает и формирует защитный барьер от неблагоприятных механических и бактериальных инфекций. Ноги быстро становятся сухими, что может привести к болезненным трещинам, особенно по краям пяток.

Здоровая стопаНа подошве ног находится значительное количество потовых желез. Их около 300 тысяч (по всему телу не превышает 2 млн). Они вызывают чрезмерную потливость ног. С этим часто связана проблема неприятного запаха, возникающего в результате разложения пота бактериями, расположенными на коже. Увеличение производства пота сопровождается раздражением кожи и бактериальными инфекциями, вызванными стрептококками, стафилококками или грамотрицательными возбудителями.

Наиболее подвержены этими болезнями люди, которые носят в течение всего дня носки, а летом не продуваемую обувь. Кожа в течение длительного времени подвергается воздействию влажного пота. Поэтому так легко получить волдыри, ссадины или мозоли, которые наполняются лимфатической жидкостью и через некоторое время образуются болезненные раны.

Все эти язвы приходят с возрастом. Чем вы старше, тем кожа становится менее упругой. Уменьшается работа потовых желез (бывает, что вообще исчезает), что приводит к ослаблению естественного увлажнения ног. Тогда ваша кожа становится еще более сухой и склонной к многочисленным трещинам. Процесс их заживления длится дольше, чем у молодых людей (в результате нарушениями иммунной системы).

Здоровая стопаНадлежащий уход

Красота ног начинается с чистоты. Особенно летом нужно их мыть часто и тщательно просушивать. Пусть усталые ноги отдыхают в 15-20-минутной ванне с добавлением специальных солей или трав, например, настоя хвоща, шалфея, тимьяна.

Рецепт

Берем по столовой ложке сушеных трав, заливаем двумя стаканами кипятка, оставляем на 15 минут под крышкой. Процедить, влить в таз с горячей водой и замочить ноги. Затем с помощью пензы, специальной терки или косметического пилинга стирайте роговой слой кожи (особенно на пятках и под пальцами).

Здоровая стопа Эта процедура облегчит усвоение активных веществ, содержащихся в препаратах по уходу за кожей. Содержащиеся в них вещества, увлажняющие и питающие компоненты укрепят защитный слой эпидермиса и смягчат сухую кожу ступней.

Как правило, это масло из авокадо, миндаля, льна, семян винограда, пчелиного воска, аллантоина и ментола, которые дают приятное ощущение прохлады. Кремы или лосьоны всегда наносите обеими руками в направлении от пальцев к щиколотки, что улучшит кровоснабжение кожи. Ощущение свежести обеспечивают дезодоранты для ног, предотвращающие образование скверного запаха, или антиперспиранты, тормозящие работу потовых желез.

Здоровая стопаВ аптеках появились кремы против потливости, которые высыхают почти сразу. Смазанные ими ноги не скользят в обуви. Есть препараты, оказывающие бактерицидные, противогрибковые и противовоспалительные действия. Они часто имеют вид порошка, которым можно напудрить не только ноги, но и внутри обуви. Это защищает от грибковых инфекций, которые легче всего подхватить летом.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Лечим депрессию
Next Story
Фитотерапия при стрессе

Похожие сообщения

  • Послеоперационный бандаж как правильно выбрать
    Послеоперационный бандаж, как выбрать?
  • Металлочерепица и сайдинг: всё, что нужно знать о компании-производителе
  • Глубокий кариес: как его обнаружить, лечить и предотвратить?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com