• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Худеем ›

Дыши правильно – худей легко!

Опубликовано: 19 августа 2013

Существует много различных возможностей избавиться от лишнего веса. Это можно сделать и дома, и посещая спортивные занятия. Конечно же, в погоне за стройной фигурой не стоить пренебрегать собственным иммунитетом, поддержать его сможет препарат трансфер фактор. Ниже – подробно о здоровых методиках похудения.

Бодифлекс

Woman Practicing Uddiyana Bandha at Shreyas Yoga RetreatОдин из способов похудеть дома – применение программы «Бодифлекс». Это простая программа поможет вам легко сбросить лишние килограммы. Суть ее – правильное дыхание. Такому дыханию надо учиться, а результат, безусловно, порадует вас. Улучшится кровообращение, очистится кровь, снизится аппетит и, как итог, снижение веса. Для саморегуляции имунной системы в медицине применяется также трансфер фактор эдванс. В случае с бодифлексом помните, что заниматься надо регулярно минут 15-20 в день – лишь тогда эффект будет заметен.

Нагрузки физические помогут вам укрепить здоровье, похудеть, а также будут скульптором вашего тела, сделают его красивым и привлекательным. Возможные варианты:

1. Купить абонемент в фитнес клуб

bodyflex3[1]Здесь вам подберут индивидуальную программу. Тренажеры увеличивают нагрузку, и результат вы увидите гораздо быстрее. Опытные тренеры подберут такие упражнения, которые распределят нагрузку именно на те группы мышц и участки вашего тела, где есть проблемы.

2.Сходить в баню

sauna[1]Здесь главное, как следует пропотеть. Открыть поры, чтобы вывести шлаки из организма. Однако, алкоголь, огурчики и сушеная рыбка не должны присутствовать, так как это сведет все ваши усилия на нет. В парилке лучше не пить, а лишь смачивать рот. Если ваша сердечно-сосудистая или тесно с ней связанная нервная система тяжело переносит подобные тепловые процедуры, попробуйте включить в свой рацион трансфер фактор кардио.

3. Бассейн

uprazhneniya-dlya-pokhudeniya-v-basseyne4[1]Плавание – это не только способ похудеть, но и занятие которое приносит положительные эмоции. Таким видом физических нагрузок легко удалить излишки жира на боках, подтянуть пресс, укрепить сердце и легкие. Если вы не умейте плавать, то на помощь придут опытные тренеры, а уроки аквоаэробики еще более укрепят ваше здоровье.

Вывод

Главное помнить – любые занятия должны быть регулярными и, лучше сочетать несколько видов нагрузок одновременно, не забывая о правильном дыхании.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Виноградный сок. Бабушкин секрет
Next Story
Подиум светлеет или расизм в модной индустрии

Похожие сообщения

  • орбитрек для похудения
    Орбитрек для похудения
  • Польза от закаливания помидоров
    Помидоры для похудения
  • Устраиваем разгрузочный день
    Устраиваем разгрузочный день

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com