• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Полезные продукты ›

Здоровое питание для подростков

Опубликовано: 1 марта 2014
Здоровое питание для подростков

Здоровое питание для подростков – залог успеха в жизни!

Здоровое питание для подростков – это тема отдельная и зачастую, не так уж легко решаемая, так как упирается в часто независящие от нас причины. Часто проблемы с нарушением здоровья исходят из привнесенного в современный мир так называемого «фаст-фуда», или быстрого питания, приготовленного на непроверенных растительных жирах и непонятно каких продуктов, что является прямой противоположностью понятия здорового питания для подростков и взрослых.

Не во многих учебных заведениях можно встретить полноценный рацион в столовых и буфетах, подросток часто просто вынужден перебиваться бутербродами, гамбургерами, газировкой, так сказать – на ходу. Оптимальное решение – обучить самого подростка элементам здорового питания, привить ему культуру еды, дать понять разницу между здоровой едой и фаст-фудом. Начинать прививать ее школьникам надо даже не с понятия о витаминах и микроэлементах, необходимых для полноценного роста организма и его правильного развития, а с элементарной гигиены, про которую часто забывают даже сами взрослые, и которую особенно необходимо поддерживать в школах и учебных заведениях.

Постоянные контакты с предметами общественного пользования, одноклассниками о одногруппниками, посещение уборных – прямые ворота для проникновения инфекций, если не соблюдать элементарных правил гигиены. Строгие наставления совсем необязательны для растущей личности, достаточно дать понять, что человек с чистыми руками и полостью рта гораздо более привлекателен для окружающих, чем чумазый неряха – и все, первый шаг к здоровому питанию сделан. Подростки очень рьяно оберегают свой авторитет и заботятся о внешнем виде намного более серьезно, чем многие взрослые, часами могут простаивать у зеркала в желании увериться в своей привлекательности, поэтому если внушить, что здоровое питание для подростка очень важно и сможет решить большую часть проблем во внешности, то любой молодой человек сам начнёт питаться правильно.

Дальше уже работа родителей и дирекции: позаботиться о здоровом питании для подростков в учебном заведении, можно даже совместными усилиями договориться о горячих обедах и овощных салатах в столовых и буфетах, или, что гораздо продуктивнее, вместе со школьной администрацией выбрать тех поставщиков пищевых продуктов и поваров, перед которыми нужно раскрыть политику стремления к здоровому питанию, и которые смогут гарантировать обеспечение данного вопроса на высоком уровне. Если создать выше перечисленные условия проблематично и не получается по каким-то независящих от взрослых причинам, то приучить к здоровому питанию подростка вполне реально, для этого нужно правильно питаться дома или, на крайний случай, если занятия идут долгое время, давать ему с собой домашние завтраки, в качестве которых вы уверены.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Эндометрит – разновидности, симптомы и признаки заболевания
Next Story
Домашний фотоэпилятор

Похожие сообщения

  • Как приготовить вкусный рассыпчатый плов?
    Как сварить плов в мультиварке
  • Какую воду выбрать: газированную или без газа?
  • Эта полезная курочка!

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com