• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Полезные продукты ›

Натуральные мюсли

Опубликовано: 3 июня 2014 / Обновлено: 6 мая 2022
Мюсли на завтрак

Натуральные мюсли – это отличный вариант не только для завтрака, но и для перекуса. Их производят из злаков или смеси злаковых культур с добавлением орехов, сухофруктов, меда и специй. Они содержат тяжелый углевод, который медленнее усваивается, что из-за своей насыщенности позволяет употреблять меньше пищи. Кроме того, мюсли помогают организму избавиться от излишка холестерина, из кишечника убрать шлаки, токсины. Употреблять мюсли должны не только люди, которые следят за фигурой, но и те, которые страдают заболеванием сердечнососудистой системы. Они легкоусвояемые, с высоким содержанием витаминов.

Вариация приготовления мюсли может быть широка и разнообразна в зависимости от использования продуктов и полета фантазии. Натуральные мюсли не содержат консервантов, поэтому они могут быть в рационе даже детей. Ведь можно приготовить их не только с сухофруктами, но и из свежих фруктов и овощей.

В мюсли содержится большое количество питательных веществ, кроме того они имеют низкий гликемический индекс, что отлично подходит тем, у кого сахарный диабет или тем, кто следит за фигурой. Стоит заметить, что чаще всего мюсли калорийны и их нужно употреблять ограниченно. Мюсли можно разбавлять молоком, йогуртом, кефиром, водой, соком. Получается довольно интересный вкус.

Также очень полезны сухофрукты – это высушенные ягоды и фрукты. Они могут быть высушены естественным путем или с применением промышленных способов. В них сохраняются практически все витамины и полезные вещества, которые находятся в свежих фруктах и ягодах. Однако у них есть огромный плюс – это то, что они могут храниться гораздо дольше и без использования низких температур.

Сухофрукты можно добавлять в каши, мюсли, выпечку. Можно варить компоты, кисели или даже просто замачивать и есть — тогда вся польза сухофруктов будет сохранена максимально. Также из сухофруктов можно делать конфеты с добавлением орехов и шоколада, они хранятся до двух недель в холодильнике.

Можно купить сухофрукты в интернет – магазине, получив их в высочайшем качестве. Ведь это кладезь комплекса витаминов, кальция, железа, магния, натрия и калия. Сухофрукты помогут при анемии, ослабленном зрении, при болезнях желудка, полезны при дисфункции щитовидной железы, при гастрите, заболеваниях печени, крови, почек и многих других. Употреблять сухофрукты лучше в осенне-зимний период, варя из них компоты, добавляя их выпечку.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Next Story
Сумки-переноски для животных

Похожие сообщения

  • Где в Москве можно купить мясо?
  • Правильное питание – образ жизни
  • Рецепт приготовления курицы в мультиварке
    Рецепт приготовления курицы в мультиварке

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Как выбрать и купить премиальные ювелирные изделия онлайн — гид по стилю и качеству
  • Аппаратная косметология: современный взгляд
  • Показания к применению ботокса: когда стоит задуматься об инъекциях?
  • Реабилитация после микроинсульта: шаг за шагом к восстановлению
  • Как выбрать мясные продукты для домашней кухни
  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление
  • Лазерная эпиляция: современный подход к долгосрочному удалению волос
  • Apple Ipad: универсальный инструмент
  • Технологии трансформации финансового ландшафта
  • Скрытое окрашивание волос: как добавить цвета без лишнего шума

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Дарья к записи Дайджест дня: 47 лет Ниве, ПСМА без Mitsubishi и другие события индустрии
  • Макар Смирнов к записи Знакомства в Интернете – ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
  • Таисия Петрова к записи «Спартак» вышел вперед в серии 1/4 финала плей-офф КХЛ с «Салаватом» :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Валерия к записи Названы города Подмосковья — лидеры по росту цен на новостройки :: Жилье :: РБК Недвижимость
  • Полина Бородина к записи Правильный уход за кожей лица после тридцати лет

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com