• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Полезные продукты ›

Натуральные мюсли

Опубликовано: 3 июня 2014 / Обновлено: 6 мая 2022
Мюсли на завтрак

Натуральные мюсли – это отличный вариант не только для завтрака, но и для перекуса. Их производят из злаков или смеси злаковых культур с добавлением орехов, сухофруктов, меда и специй. Они содержат тяжелый углевод, который медленнее усваивается, что из-за своей насыщенности позволяет употреблять меньше пищи. Кроме того, мюсли помогают организму избавиться от излишка холестерина, из кишечника убрать шлаки, токсины. Употреблять мюсли должны не только люди, которые следят за фигурой, но и те, которые страдают заболеванием сердечнососудистой системы. Они легкоусвояемые, с высоким содержанием витаминов.

Вариация приготовления мюсли может быть широка и разнообразна в зависимости от использования продуктов и полета фантазии. Натуральные мюсли не содержат консервантов, поэтому они могут быть в рационе даже детей. Ведь можно приготовить их не только с сухофруктами, но и из свежих фруктов и овощей.

В мюсли содержится большое количество питательных веществ, кроме того они имеют низкий гликемический индекс, что отлично подходит тем, у кого сахарный диабет или тем, кто следит за фигурой. Стоит заметить, что чаще всего мюсли калорийны и их нужно употреблять ограниченно. Мюсли можно разбавлять молоком, йогуртом, кефиром, водой, соком. Получается довольно интересный вкус.

Также очень полезны сухофрукты – это высушенные ягоды и фрукты. Они могут быть высушены естественным путем или с применением промышленных способов. В них сохраняются практически все витамины и полезные вещества, которые находятся в свежих фруктах и ягодах. Однако у них есть огромный плюс – это то, что они могут храниться гораздо дольше и без использования низких температур.

Сухофрукты можно добавлять в каши, мюсли, выпечку. Можно варить компоты, кисели или даже просто замачивать и есть — тогда вся польза сухофруктов будет сохранена максимально. Также из сухофруктов можно делать конфеты с добавлением орехов и шоколада, они хранятся до двух недель в холодильнике.

Можно купить сухофрукты в интернет – магазине, получив их в высочайшем качестве. Ведь это кладезь комплекса витаминов, кальция, железа, магния, натрия и калия. Сухофрукты помогут при анемии, ослабленном зрении, при болезнях желудка, полезны при дисфункции щитовидной железы, при гастрите, заболеваниях печени, крови, почек и многих других. Употреблять сухофрукты лучше в осенне-зимний период, варя из них компоты, добавляя их выпечку.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Next Story
Сумки-переноски для животных

Похожие сообщения

  • Продукты для здоровья
    Продукты для здоровья
  • Японская кухня с доставкой
  • Топ-12 ягод и фруктов, полезных для сердца

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com