Остеохондроз, это заболевание, которым страдает значительная часть населения нашей планеты. Очень редко можно встретить взрослого человека, у которого не встречалось бы проявление этого заболевания. Основными причинами возникновения остеохондроза, является гиподинамия, или малоподвижный образ жизни, а также, нарушение многих обменных процессов в организме человека.
Самым распространенным видом проявления этого заболевания, является шейный остеохондроз. Проявление такого заболевания, часто сопровождается головокружениями, сильнейшими головными болями, и болевыми ощущениями в плечевых суставах и руках. В большинстве случаев, остеохондроз имеет сразу несколько очагов поражения позвоночника. Поэтому, при первых же болевых симптомах, которые возникают в разных отделах позвоночника, необходимо обращаться к профильному специалисту, который сделает обследование, и назначит правильный курс лечения этого болезненного и опасного заболевания.
Самым эффективным и правильным методом лечения и профилактики, является специальная гимнастика при шейном остеохондрозе. Правильная физическая нагрузка, поможет устранить на ранних стадиях заболевания нарушения, которые возникают в шейных суставных хрящах, и смогут предотвратить развитие заболевания на самых ранних стадиях.
Необходимо знать некоторые правила лечебной физкультуры при остеохондрозе:
- Никогда не начинайте заниматься физкультурой, если заболевание находится в стадии обострения;
- Когда вы выполняете необходимые упражнения, вы не должны чувствовать болезненных ощущений и испытывать чувство дискомфорта. Если такие симптомы появляются, необходимо немного отдохнуть, и только потом продолжить занятия.
- Во время занятий, все упражнения нужно делать аккуратно и не спеша, потому что, резкие и быстрые движения могут спровоцировать обострение заболевания.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий