Довольно распространенное заболевание желудка – язва, причем получить его может каждый человек независимо от возраста. Болезнь возникает из – за возникновения агрессивной среды в желудке в связи с разнообразными факторами. Итак, в данной статье мы рассмотрим, какая должна быть диета при язве желудка.
Какую диету выбрать при язве желудка?
Язва – серьезная болезнь, особенно опасная последствиями, потому лечение ее обязательно, что включает в себя специальную диету, которая должна соответствовать следующим правилам:
- уменьшать секрецию кислоты в желудке;
- нейтрализировать повышенную кислотность;
- обеспечивать питательность организма.
Что есть если у вас язва?
Правильное питание при диете – это залог успешного лечения, но и здесь есть дополнительные рекомендации:
- пища должна пережевываться медленно и тщательно, не даром придумано, что для каждого кусочка еды или для каждой ее ложки нужно сделать 33 жевательных движения;
- кушать нужно часто, но небольшими порциями;
- во время еды нельзя смотреть новости или читать газеты, так как пища должна приниматься организмом с позитивом;
- продукты не должны быть излишне жирными;
- прием пищи осуществляется с прямой спиной;
- последний прием пищи – не позднее, чем за 2 часа до сна;
- следует выпивать стакан воды до еды за 30 минут и после еды, но через 2 часа;
- питание должно состоять из 3х перекусов и 3х основных блюд, нельзя допускать длительное голодание;
- при язве нежелательно употребление жареной пищи и полностью запрещена копченая, пересоленная, острая пища, пряности и томатный соус;
- в рацион включаются аккуратно кисломолочные продукты, если они не вызывают дискомфорт со стороны ЖКТ;
- не следует употреблять алкоголь, а также кофе и чай, так как они повышают кислотность желудка;
- обязательно следует отказаться от курения, что тормозит заживление язвы и способствует выработке соляной кислоты;
- все лекарства нужно проверять на составляющие, чтобы исключить принятие аспирина, ибупрофена, магнезии;
- любая пища, вызывающая хоть малейший дискомфорт в желудке должна быть исключена из рациона.
Самое правильное питание во время лечения язвы желудка и предотвращения ее обострения – вегетарианское. Но вполне возможно использование и мясо нежирных сортов (телятина, курятина без шкурки, крольчатина) и морская рыба.
Также хорошо употреблять мягкие сладкие фрукты (груши, яблоки, бананы, авокадо), яйца (не более 4-х штук в неделю), овощи, продукты, насыщенные клетчаткой (ячмень, бурый рис, овсяные хлопья).
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий