• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Диеты ›

Локальные похудение: правда или миф?

Опубликовано: 21 марта 2016
похудение

Многие девушки называют себя полными только потому, что являются обладательницами пышных бедер, пухлых щек или полноватых рук. В этом случае они задумываются о локальном похудении. Интернет пестрит всевозможными ответами на вопрос: возможно ли это?

В принципе, ничего современного в двадцать первом веке не существует и при должных стараниях вполне можно добиться желаемого результата, однако сразу стоит запомнить – «быстро и легко» ничего не получится. Несмотря на это утверждение, наиболее эффективным препаратом для быстрого похудения является Лишоу, который можно прибрести перейдя по ссылке.

Эксперты уже много лет спорят об эффективности локального похудения и сходятся в одном – такое похудение, даже при всех должных нагрузках, настолько малозаметно, что худеть лучше обыкновенным способом – придерживаясь строгого меню и физических упражнений. Если терять общий вес не хочется, можно прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Как похудеть быстро и эффективно

Конечно, даже в наше время все это сомнительно и довольно опасно. Пластическая хирургия на достаточно высоком уровне и заслужила признание миллионов, но стоит ли искать помощи под скальпелем, если через какое-то время неправильный образ жизни и особенности организма возьмут свое, и результаты не будут заметны уже через год? Тем более, наркоз существенно сокращает продолжительность жизни и нарушает некоторые функции организма.

Что является причиной предрасположенности к полноте какой-то одной части тела? Основная причина заключается в наследственности или в воздействии на организм токсинов. Так как же все-таки правильно худеть?

  1. Во-первых, нужно отбросить все мысли о локальном похудении, научно доказано, что это невозможно.
  2. Во-вторых, помнить – диета и аэробные нагрузки – залог успеха, только интенсивными тренировками можно ускорить процесс обмена веществ, улучшить циркуляцию крови по всему организму, нормализовать работу всех систем органов. Следить за питанием, конечно, важно, но без физкультуры диета не имеет смысла. 

Можно считать калории. Оптимальное количество килокалорий в день – две, две с половиной тысячи. Наибольшее их количество содержат белки, поэтому потребление белка должно контролироваться. На втором месте углеводы и на третьем – жиры.

Мужчинам легче похудеть, чем женщинам

Последние содержат наибольшее количество холестерина, поэтому они должны составлять не более двенадцати процентов от общего рациона. Многие ошибочно полагают, что нагрузка на определенные мышцы позволяет быстро сократить количество накопившегося жира. Однако это, напротив, увеличивает мышцы в объеме, вызывая абсолютно противоположный эффект.

Таким образом, как бы это нелепо ни звучало, только похудение в целом может включать в себя локальное похудение.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Милые мягкие интерактивные игрушки от Fisher-Price и Hasbro
Next Story
Любите красоту в доме? Советуем выбрать Гжель на http://kuzaranda.ru/

Похожие сообщения

  • Диеты по половому признаку – нормально ли это?
  • Диета для пресса
  • Мексиканская диета
    Мексиканская диета

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление
  • Лазерная эпиляция: современный подход к долгосрочному удалению волос
  • Apple Ipad: универсальный инструмент
  • Технологии трансформации финансового ландшафта
  • Скрытое окрашивание волос: как добавить цвета без лишнего шума
  • Светодиодные LED светильники для уличного освещения: современный взгляд на привычный свет
  • Как выбрать кофе для кофемашины: советы по выбору и хранению
  • Как выбрать ковер для дома: советы по стилю и выбору из широкого ассортимента
  • Чем отличаются методы наращивания ленточное, капсульное, клипсовое – плюсы и минусы каждого
  • Профессиональная косметика: почему она стоит вашего внимания

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Валерия к записи Названы города Подмосковья — лидеры по росту цен на новостройки :: Жилье :: РБК Недвижимость
  • Полина Бородина к записи Правильный уход за кожей лица после тридцати лет
  • Надежда к записи Особенности т-образной трахеостомической трубки с манжетой
  • Асия Соболева к записи Вратаря «Ростова» унесли с поля на носилках с травмой головы :: Футбол :: РБК Спорт
  • Виктория Воробьева к записи Особенности урологических прокладок

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com