• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Диеты ›

Диета на киви

Опубликовано: 10 февраля 2013 / Обновлено: 28 февраля 2013
Диета на киви

Киви является диетическим продуктом. В нем содержится много растительной клетчатки и небольшое количество сахара. Данная диета обогатит организм витамином С и фолиевой кислотой. Кроме этого, данную систему похудения диетологи называют антиоксидантной. Соблюдая четырехдневную диету, можно потерять до двух килограмм. Однако соблюдать ее необходимо в строго ограниченном промежутке времени. Рацион питания можно выбрать их двух вариантов диеты на киви.

Диета на киви1 вариант диеты

На завтрак нужно скушать 1 киви и 200 мл нежирного йогурта. В качестве перекуса через 2-3 часа после завтрака съесть еще один фрукт и выпить травяного чая. В обед разрешен нежирный бульон и любое количество киви. На полдник 150 грамм пюре из плодов. Ужин должен состоять из блюда, которое кушали на обед. Перед сном выпивается чашка ромашкового чая.

2 вариант диеты

На завтрак нужно приготовить мюсли с яблоком, киви и половинкой грейпфрута. На второй завтрак готовится коктейль их половины грейпфрута, апельсина и двух ложек ростков пшеницы. Все эти ингредиенты заливаются минеральной водой. На обед рекомендуется приготовить кнедлики из манки, а также скушать киви.

Диета на кивиНа полдник 200 грамм пюре киви смешивается со 100 граммами йогурта. Сверху смесь посыпается щепоткой рубленых фисташек. На ужин съесть булочку, смазанную сливочным маслом и кусочком сыра, и посыпанную мятой, 100 грамм киви.

Соблюдать можно только один вариант. Недопустимо выбрать первый и добавлять при этом блюда из второго меню.

Рекомендации к диете

Соблюдая киви диету, запрещается употреблять полуфабрикаты, продукты с искусственными добавками, сладкую газированную воду, колбасу, сосиски, кофе, алкогольные напитки, крепкий чай.

Диета на кивиПридерживаться этой схемы питания не желательно людям, которые страдают болезнями желудка, так как соки киви будут раздражать его стенки своей кислотой. Остальные могут устраивать разгрузочные дни или выбирать любой вариант меню. В течение разгрузочного дня необходимо съесть килограмм плодов, разделив их на 4-5 приемов пищи.

Действие данной диеты обусловлено содержание во фрукте энзимов, ускоряющих сжигание жиров. Поэтому тем, кто желает стать стройным или поддержать свою фигуру, рекомендуется употреблять киви.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Диета Сильвио Берлускони
Next Story
Как похудеть быстро и эффективно

Похожие сообщения

  • Особенности белковой монодиеты
  • Как подготовить организм к очищению
    Как подготовить организм к очищению
  • Нет полезнее на свете, чем творожная диета
    Нет полезнее на свете, чем творожная диета

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Реабилитация после микроинсульта: шаг за шагом к восстановлению
  • Как выбрать мясные продукты для домашней кухни
  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление
  • Лазерная эпиляция: современный подход к долгосрочному удалению волос
  • Apple Ipad: универсальный инструмент
  • Технологии трансформации финансового ландшафта
  • Скрытое окрашивание волос: как добавить цвета без лишнего шума
  • Светодиодные LED светильники для уличного освещения: современный взгляд на привычный свет
  • Как выбрать кофе для кофемашины: советы по выбору и хранению
  • Как выбрать ковер для дома: советы по стилю и выбору из широкого ассортимента

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Макар Смирнов к записи Знакомства в Интернете – ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
  • Таисия Петрова к записи «Спартак» вышел вперед в серии 1/4 финала плей-офф КХЛ с «Салаватом» :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Валерия к записи Названы города Подмосковья — лидеры по росту цен на новостройки :: Жилье :: РБК Недвижимость
  • Полина Бородина к записи Правильный уход за кожей лица после тридцати лет
  • Надежда к записи Особенности т-образной трахеостомической трубки с манжетой

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com